KENAPA KITA PERLU BERSENAM?

KENAPA KITA PERLU BERSENAM?
==============================

Bila kita sebut tentang bersenam, kita mesti kaitkan dengan 'diet'. 

Sebenarnya bersenam adalah satu gaya hidup yg sihat yg digalakkan oleh kementerian kesihatan.

Jadi kami di NECK cuba menyahut cabaran dgn mengamalkan gaya hidup sihat ini disamping dapat mengawal pemakanan seharian seterusnya dpt menurunkan berat badan. Jadi bagaimana dgn ANDA? Sejauh mana anda sedar akan kepentingan bersenam itu? 

Saya tahu ada diantara anda yg telah mencapai berat ideal dan tidak mahu bersenam. Rugi!

So kenapa kita perlu bersenam? Antara 25 kelebihan bila kita bersenam.

1. Bersenam boleh menambah tenaga
2. Tidur akan lebih lena
3. Lambat rasa letih
4. Rasa lebih yakin bila badan fit
5. Tekanan darah berkurang
6. Dapat kurangkan sakit-sakit badan (sakit belakang, bahu, leher)
7. Mood jadi lebih baik
8. Meningkatkan kadar metabolisma
9. Ubah lemak kepada otot
10. Tulang akan lebih tumpat
11. Membantu memperbaiki paras kolestrol
12. Menggalakkan pembentukan sel otak. Minda lebih cerdas. Elak alzheimers
13. Nampak lebih muda
14. Memperbaiki peredaran darah
15. Kurang stress
16. Postur lebih baik
17. Membakar kalori berlebihan
18. Mengurangkan kesan PMS
19. Kurang risiko sakit jantung
20. Meningkatkan ketahanan kardiovaskular
21. Kurang risiko kanser
22. Meningkatkan fungsi sistem pertahanan badan dari jangkitan
23. Jangka hidup lebih panjang
24. Senaman adalah aktiviti sosial yang sihat
25. Anda akan lebih peka tentang kesihatan secara keseluruhan

Menarik tak? 

Sebenarnya bukan susah pun nak bersenam ni kan? Takde masa? saya tak percaya. minimum kawan-kawan cuma perlu bersenam 2-3 kali seminggu, 30 minit setiap sesi HANYA DI RUMAH!

Apepun semua alasan yg anda berikan adalah dari diri anda sendiri.

U choose it, u get i!

Saya doakan anda kurus dan sihat.

Team NECK

Sakit Tumit Kerana Obes?

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera,

Apa khabar anda hari ini? apa khabar diet anda hari ini?

Baru-baru ini, ada beberapa orang rakan saya mengadu mengalami SAKIT di TUMIT dan di LUTUT... ouch! melihat mereka berjalan pun, seolah terasa sakitnya. 

Solat? sudah tentu tak boleh rukuk & sujud dengan betul. 
Memanjat tangga? aduhai... kesian sangat. 

dan pergerakan lain juga menjadi terbatas. 

APA yang menyebabkan sakit tumit ya?

Saya kongsikan sedikit artikel dari mmgazette.com mengenai sakit tumit ni...

antara penyebab sakit tumit??? BERAT BADAN BERLEBIHAN! 
dan cara merawatnya??? KURANGKAN BERAT BADAN la kan...

Alhamdulillah, bila badan semakin slim a.k.a mencapai berat ideal, sakit tumit juga BERJAYA di kurangkan. Di bawah ini testimoni peserta NECK yang gembira dengan KESIHATAN yang beliau kecapi. 

Jom layan... 

SAKIT TUMIT KERANA BADAN OBES
===========================

Anem Alwi, berusia 37 tahun telah menyertai NECK pada April 2015. Berjaya menurunkan berat badan dari 80 kg ke 59 kg.

BIG WHY nak menurunkan berat badan adalah kerana masalah kesihatan dan sakit tumit kaki sehingga terpaksa mengambil suntikan di tengah2 tumit yg amat menyakitkan.

Disebabkan masalah tumit yg dihadapinya, pergerakkan dan senaman juga terbatas. Jadi beliau sangat menjaga pemakanan. Dalam NECK kita menekankan 70% menjaga pemakanan.

Alhamdulillah dengan adanya pemantauan drpd coach dan support group dlm NECK, beliau berjaya menurunkan berat badan dari obesiti ke ideal weight.

Bersyukur dipertemukan dengan NECK. Nak kurus dan sihat, tak perlu beri banyak alasan. Just do it!

In sha Allah dengan izinNYA, kita berjaya turunkan berat badan dengan jayanya.

"Manjadda wajadda" Siapa berusaha dia berjaya.

Saya doakan anda kurus dan sihat.

Agen NECK
Anisah Khalid
0136216522

Andai si mati di kembalikan ke dunia, sedekah menjadi pilihan..kenapa?

Assalamualaikum dan  Salam Sejahtera,

Artikel ini dikongsikan di WA...:) moga bermanfaat sebagai peringatan buat kita semua.

🌐✏KENAPA SI MATI LEBIH MEMILIH UNTUK BERSEDEKAH SEANDAINYA DIA DIKEMBALIKAN KE DUNIA?

Kupasan Kitab Ziarah ke Alam Barzakh (Al Imam Jalaluddin As-Suyuti)

👳📝Sebagaimana firman Allah, "...wahai Tuhanku, alangkah baiknya Engkau lambatkan kedatangan ajalku ke suatu masa yg sedikit saja lagi, supaya aku dpt bersedekah....." -(surah al munafiqun:10)

👳✏Sedangkan dia tidak pun berkata "supaya aku dapat mengerjakan umrah" atau "supaya aku dpt solat" atau "supaya aku dpt berpuasa"?

👳✏Seorang ulama berkata, "Tidaklah seseorang yg tlh mati itu menyebut utk bersedekah melainkan kerana kehebatan pahala yg telah dilihatnya selepas kematiannya.."

👳📝Maka hendaklah kamu perbanyakkan sedekah kerana sesungguhnya seorang mu'min akan berada di bawah teduhan pahala sedekahnya pada hari kiamat nanti.

👳📝Bersedekahlah utk saudaramu yg tlh pun meninggal dunia kerana sesungguhnya mereka amat berharap utk kembali ke dunia utk bersedekah dan melakukan amalan soleh.

👳📝Oleh itu realisasikanlah harapan mereka. Dan latihlah anak2mu supaya membiasakan diri dgn bersedekah.

👳📝Bersedekahlah.. Sesungguhnya Allah memberi ganjaran kpd org yg bersedekah.

👳📝Adakah anda pernah membaca tentang faedah bersedekah?

1⃣✏Amalan sedekah itu adalah salah satu pintu daripada pintu2 syurga

2⃣✏Sedekah adalah sebaik2 amalan soleh dan sebaik2 sedekah ialah memberi makan

3⃣✏Pahala sedekah akan menaungi pemiliknya pada hari kiamat dan melepaskannya dari azab neraka

4⃣✏Sedekah dapat memadam kemurkaan Allah dan kepanasan kubur

5⃣✏Sedekah adalah sebaik2 hadiah buat si mati, yang paling bermanfaat untuknya di kubur dan yang ditambah oleh Allah akan rezeki (kerana bersedekah)

6⃣✏Sedekah adalah satu penyucian harta dan jiwa dpt menggandakan kebaikan.

7⃣✏Sedekah adalah punca kegembiraan si pemberi dan punca wajahnya bercahaya di hari kiamat

8⃣✏Sedekah menjadi pengaman dari ketakutan pada hari huru hara besar dan hari yang tiada kesedihan kerana hilangnya sesuatu drpnya (hari kiamat)

9⃣✏Sedekah menjadi punca keampunan trhadap dosa dan penghapusan daripada kejahatan

🔟✏Sebagai pembawa berita gembira tntang pengakhiran yg baik dan punca doa malaikat buatnya

1⃣1⃣✏Orang yg bersedekah adlah org yg terbaik di kalangan manusia.

1⃣2⃣✏Pahala sedekah pula adalah utk semua yg berkongsi tentang sedekah itu (bukan hanya utk si pemberi)

1⃣3⃣✏Pemberi sedekah dijanjikan kebaikan yg banyak dan pahala yg besar

1⃣4⃣✏Org yg suka menginfaq adalah salah satu sifat orang yg bertaqwa.

1⃣5⃣✏Dan sedekah menjadi punca lahirnya kasih sayang hamba Allah kepada si pemberi.

1⃣6⃣✏Sedekah tanda dermawan dan salah satu tanda kemuliaan dan kemurahan hati

1⃣7⃣✏Bersedekah memustajabkan doa dan merungkaikan segala kesulitan.

1⃣8⃣✏Bersedekah menolak bala dan menutup  70 kejahatan di dunia.

1⃣9⃣✏Sedekah memanjangkan umur, menambah rezeki, menjadi punca rezeki dan kemenangan

2⃣0⃣✏Sedekah menjadi ubat, penawar dan penyembuh

2⃣1⃣✏Sedekah menghalang kebakaran, tenggelam akibat banjir dan kecurian

2⃣2⃣✏Pahala sedekah adalah tetap (tidak berbeza-beza) walaupun diberikan kepada haiwan ternakan atau burung2.

👳💌Dan sebaik2 sedekah skrg ini ialah menyebarkan msj ini dengan niat bersedekah.

👳💌Kerana setiap org yang SHARE msj ini, pahalanya adalah utkmu juga, in syaa Allah.

Apa yang anda dapat dengan Kolagen Shaklee ?

Assalamualaikum dan Salam sejahtera, 

Apa khabar anda hari ini? apa khabar kulit anda hari ini? 

Ouch! ada yang umur baru nak masuk 30an, tapi dah terasa kedutan di tepi mata. dah terasa kulit kurang lembab... antara tanda2 kekurangan kolagen dalam badan kita. ;)  Sebabnya bermula umur 20tahun, kolagen mula merosot dan perlu di tambah melalui pemakanan kita. 

Ada saya kongsikan bagaimana collagen / kolagen Shaklee membantu di sini Sila Click : Collagen Shaklee 

Pssst... nak tahu tak? KOLAGEN SHAKLEE ADA CLINICAL STUDIES tau! 

Apa maksud Clinical Studies sebenarnya???

Cer google.... Definition Clinical Studies 

A scientific study of how a new medicine or treatment works in people. bukan buat atas haiwan tapi atas MANUSIA. 

dan Kolagen Shaklee terbukti dapat memperbaiki testur kulit wajah, menghilangkan kedutan selepas  menggunakan selama 8 minggu* (sekotak tahan 2 minggu,

 Jadi, pengambilan 4 kotak minima untuk dapat result dibawah) : 

.

♥ Meningkatkan kelembapan kulit ~ 90%

♥ Mengurangkan kekasaran ; kekeringan ~ 75%

♥ Meningkatkan dalam penampilan keseluruhan ~ 71%

♥ Meningkatkan kelembutan & kelicinan ~ 69%

♥ Meningkatkan pemakaian kekal mekap ~ 60%

♥ Meningkatkan keanjalan, ketegangan & elastisiti ~ 55%

♥ Meningkatkan ketebalan rambut ~ 54%

♥ Meningkatkan keserian, tona ; warna kulit ~ 50%

♥ Mengurangkan garis-garis halus ; kedut-kedutan

~ di petik dari Master Laila.

Buat anda yang membaca, sila kongsikan entry dan khasiat vitamins ini kepada kenalan anda, mana tahu.. usaha anda membantu mereka di luar sana untuk bertambah sihat dan boleh menyelamatkan nyawa. 

Untuk konsultansi PERCUMA, sila hubungi saya seperti butiran di bawah. 

 Feel free to LIKE and SHARE

Please do not hesitate to contact me/ comment below for:-

FREE Consultation

Business OPPORTUNITY with Shaklee!!

Bayi 6 minggu... kenal ibuayah?

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera, 

Alhamdulillah...

6 weeks dah #AmniKhadijah...Saya subscribe email mingguan dari babycenter tentang perkembangan bayi mengikut umur. Seronok juga kan kita tahu apa yang MENARIK dalam perubahan/perkembangan bayi. yelah kadang tu, bila baca artikel.. baru..'Aaah, la betul la' kan? kan? 

hehe. 

Minggu ni, baby center kata... baby dah boleh kenal suara parents.. AmniKhadijah? 

Alhamdulillah. kenal sangat kan adik! 

suara mama, papa, kakak dan abang... memang kenal sangat. 

boleh je main sendiri bila nampak ada orang di sekeliling... 

bila takde orang, uu..uu... mencari kan. ;) 

kakak menyahut... terus diam. :) 

Alhamdulillah. 

Alhamdulilah.. Dah makin bam2 #AmniKhadijah . 

Gambar kat atas ni masa checkup sebulan + vaccine sekali

smile emoticon

 

Moga membesar dengan baik, sihat dan solehah, InshaAllah.

Alhamdulilah, mama nya, dah kembali ke saiz asal. Kan #NowEveryoneCanKurus ! Hehe. 

Jaga pemakanan, ambil supplement yang bersesuaian. InshaAllah sihat dan ceria selalu. 

5 Doa KELUARGA BAHAGIA

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera,

Saya pembaca setia majalah Pa&Ma online...;) hari ni, di kongsikan doa keluarga bahagia. Izinkan saya kongsikan di sini untuk rujukan bersama. 

Moga kita semua bahagia di dunia dan di akhirat. Aamin. 

Doa adalah senjata orang mukmin. Sebagai muslim, kita wajib berdoa meminta kepada Tuhan apa jua yang diinginkan dalam hidup.
Keluarga yang bahagia adalah asas kepada ketenangan jiwa. Jadi, berdoalah sentiasa kepada Allah SWT agar keluarga kita terus bahagia dan berkekalan sehingga ke syurga.

1. Doa Keluarga Bahagia

"Dan juga mereka yang diredai Allah iaitu orang-orang yang berdoa dengan berkata: "Ya Tuhan kami, anugerahkanlah kepada kami isteri-isteri kami dan keturunan kami sebagai penenang hati (kami dan jadikanlah kami orang-orang yang bertakwa.

(Surah Al-Furqan, ayat 74)



2. Doa Banyakkan Susu Ibu

Dan (ingatlah) ketika Musa memohon air untuk kaumnya, lalu Kami berfirman: "Pukullah batu itu dengan tongkatmu". Lalu memancarlah daripadanya dua belas mata air. Sungguh tiap-tiap suku telah mengetahui tempat minumnya (masing-masing). Makan dan minumlah rezeki (yang diberikan) Allah, dan janganlah kamu berkeliaran di muka bumi dengan berbuat kerosakan.

(Surah Al-Baqarah, ayat 60)



3. Doa Mencukupkan Keperluan Diri Keluarga

"Cukupkanlah bagiku Allah (yang menolong dan memeliharaku), tiada Tuhan yang berhak disembah) melainkan dia; kepada-Nya aku berserah diri, dan Dialah Yang mempunyai Arasy Yang besar.

(Surah At-Taubah, ayat 129)

4. Doa Ketika Ditimpa Masalah

"Wahai Tuhan kami! Berilah ampun bagiku dan bagi kedua ibu bapaku serta bagi orang-orang yang beriman, pada masa berlakunya hitungan amal dan pembalasan"



5. Doa Agar Mendapat Zuriat Yang Baik

"Ya Tuhanku, kurniakanlah dari sisi-Mu zuriat yang baik, sesungguhnya Engkau sentiasa Mendengar (menerima) doa."

(Surah Ali 'Imran, ayat 3:38)

Imagine it, Dream it ... to achieve it!

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera,

Sebelum ni.. beberapa di kongsikan oleh ibubapa, cikgu dan rakan2 saya..

Berani bermimpi, berani berimpian...

InshaAllah kita boleh berjaya! 

Hari ni, bila melihat gambar ini... mengimbau impian!

InshaAllah sebagai pembakar semangat! 

Moga terus berjaya dunia dan akhirat. Aamin Ya Rabbalamin.