Perlu ke supplement KALSIUM? Dah minum susu kan...

 Assalamualaikum dan Salam Sejahtera,

Apa khabar semua? di doakan sihat2 hendakNya.

Pengalaman saya, 3 kali hamil... bila checkup di klinik kesihatan, mesti nurse akan tanya 'Puan ada minum susu?' 'Kalsium penting untuk perkembangan bayi terutama untuk tulang dan gigi'

Psst tahu tak gigi kita memang dah ada sejak dalam perut lagi? seawal 6minggu pertama tau. MashaAllah saya pun terpegun dengan fakta ini.

untuk pembentukan gigi, kalsium sangat2 diperlukan...

ok berbalik kepada soalan di tajuk kita

Saya dah minum susu setiap hari, perlu ke ambil supplement KALSIUM lagi?

Memang ramai yang tanya soalan ni.

Macam ni yer.

Keperluan Kalsium harian kita adalah 800-1250 mg setiap hari.

Keperluan yang berbeza mengikut faktor fizikal seperti umur, hamil, menyusu dan lain2.

Ini pun sebenarnya keperluan MINIMUM untuk IBU HAMIL, MENYUSU & WANITA MENAPOUS tau! Jangan kurang dari 1000mg sehari.

Secara general, segelas susu segar (200ml) mengandungi 200mg kalsium.

Untuk dapatkan 1000mg Kalsium, kita kena minum lebih 5 GELAS atau 1 LITER susu.

Larat ke nak minum 5 GELAS susu setiap hari? Itu pun belum tentu semua Kalsium diserap dalam badan. 😅

Tapi, 4 BIJI OSTEMATRIX dah cukup ada 1000mg Calcium.

Bukan tu je, Ostemarix juga ada Magnesium, Vitamin D, Boron, Mangan, Iron & Zink untuk bantu penyerapan maksimum ke dalam tulang kita.

Jom kita kira kos pulak!

Sebotol susu 1 liter = rm7/day!

Sebotol Ostematrix (30hari) = RM2/day!

Yang mana lebih berbaloi? 😄

Saya minum 1 gelas susu setiap hari, dan saya juga ambil OSTEMATRIX 4 biji setiap hari.

Alhamdulillah badan lebih segar, takde lagi cramp, lenguh kaki, sakit pinggang dan belakang. dan yang lebih best!!! bantu pelawasan tau. lagi2 buat ibu hamil dan dalam pantang...

I ❤ OSTEMATRIX!

Jomm borong Ostematrix sempena promosi bulan ni!

*Promosi OSTEMATRIX Feb 2017*
✅ Buy 6 Free 1
✅ Buy 2 Get 5% Off

 Hubungi saya segera...

Anisah 0136216522

Perlu kah Puting Tiruan untuk tenangkan bayi?

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera...

Apa khabar pembaca sekalian? sihat2 selalu, inshaAllah. 

Alhamdulillah, diam tak diam, anak2 semakin membesar di depan mata...mereka belajar, kita juga belajar ilmu parenting juga. 

Sambil melayan anak dara, eh dah anak dara ke? hehe, melayan si bijak, penenang hidup saya, Anak ke 3, Amni Khadijah yang sibuk nak tenangkan baby doll dengan puting baby a.k.a pacifier. 

terdetik.. eh aahlah, amni tak pernah ada puting tiruan pun, dulu masa abangnya beria siap sedia barang2 bayi...kalau boleh apa sahaja yang nama nya barang bayi, mesti nak beli untuk anas, yelah anak sulung kan. 

Semakin lama jadi ibubapa ni, semakin bijak kita menangani alam ibubapa ni kan? alhamdulillah. 

Terbayang PERLU KE PUTING TIRUAN UNTUK TENANGKAN BAYI??

Alhamdulillah. Semakin bijak dah die, hehe.. dah pandai main baby doll. belum pun berumur setahun, macam2 idea dia. :) 

Alo2 pandai die. Walaupun #AmniKhadijah tak pernah kenal puting tiruan a.k.a pacifier.

Tapi dia tahu bila masukkan puting tu, baby doll akan senyap.

Seronok pula amni main masuk dan keluar kan. Hehe.. tergelak2 bila baby doll tu menangis.

Alhamdulillah. Boleh nampak bijak nye di situ.

Biasa nye bayi diberi p puting tiruan ( pacifier) sebab menangis, walaupun dah minum susu.. itu antara nye tanda bayi tak cukup kenyang.

Ada kala nye bila terpandang bayi atau pun budak yang diSUMBATkan puting tiruan a.k.a pacifier... terdetik di hati, aduhai kesian nya dia. 

Adakala nya, budak/bayi tu tengah bermain jer pun, tersenyum memandang sekeliling dengan ada puting di mulut. 

Pernah juga berbual dengan ibu2, PERLU kah PUTING TIRUAN untuk tenangkan bayi???

ada yang kata, perlu sebab MUDAH bagi bayi diam, takdelah menangis jer. huhu.. aduhai ibu, kesian kat dia, saya Ok lagi, jika puting tiruan di beri ketika nak tidur jer. tapi yang sampai sepanjang masa tu. huhu. macam sangat2 tak sesuai.

Saya pernah berjumpa dengan anak kecil dah umur 2thn, tapi masih belum boleh bercakap 2-3 patah perkataan serentak. antara sebabnya (pada pendapat saya), ibu nya sentiasa biarkan puting di mulut. ialah memangkan ibu rasa tenang, takde anak potpet, tapi anak potpet, bercerita tu la dia tengah nak develop percakapan dan keyakinan diri kan??? 

Saya kongsikan sikit perkongsian dari web Dr Zubaidi; 

Berdasarkan artikel ni dan ibu ayah boleh baca di web lain juga, puting tiruan ni akan meyebabkan MASALAH PEMBENTUKAN GIGI, 

Alhamdulillah. Sejak amni baru lahir, sejak bergelar bayi dalam pantang sehingga kini, amni kurang sangat menangis dan selalu puas menyusu. Antara tanda nye, selepas menyusu Amni akan bermain dan jika dah letih, Amni mudah lena dan dapat tidur dengan puas. Alhamdulillah.

Alhamdulillah. Amni dapat fully bf sehingga umur setahun(3hari lagi) Dan terus sehingga 2thn.. ;) bizinillah.

Alhamdulillah..Set penyusuan Shaklee banyak membantu untuk susu yang lebih berkualiti dan kesihatan yang lebih baik. InshaAllah.

Bila bayi gembira, mama papa juga bahagia. Tidur malam juga puas. Alhamdulillah.

Buat ibu yang rasa macam BAYI TAK PUAS , SUSU, tak kenyang, tak cukup dll masalah penyusuan, boleh hubungi mama amni, Pn Anisah Khalid ya... InshaAllah kita sama2 Bantu tingkatkan diri yang mana yg boleh. ;)

#fullybfBaby

#solidFood

#setPenyusuanShaklee

#wahm

#babyShaklee

artikel berkaitan : babycenter

Terima Kasih ESP : kulit cantik , perut selesa.

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Dalam banyak2 product Shaklee, ESP adalah antara yg terPOPULAR sekali. Saya sendiri pun, antara consumer tegar sejak 2013.

 Dah berpuluh botol la minum..hehe. dulu sebab menyusukan Amanina, anak ke2 ( dan berjaya turun kan berat badan macam awal2 kahwin dulu), pastu terus kan je minum sebab best, kenyang, boleh elak gastrik dan terasa kulit cantik ( bukan perasan tau)... pastu dah pregnantkan Amni, terus kan lagi.. lahir la amni dengan kulit putih bersih, bam2 juga. Sekarang? Masih teruskan sebab fully breastfeeding amni... Alhamdulillah, untuk kesihatan baby& mama nya.

Cik abang pun minum juga, antara rahsia mengekalkan saiz yang sama sejak bertahun2... Psst baju pun boleh pakai bertahun2, kan saiz maintain je. Dan yg bestnye lagi, saiz kami sama, dan InshaAllah maintain sama sampai ke tua. Yang penting sihat ya!


Ok jom baca jap rumusan tentang ESP ni;

ESP - ENERGIZING SOY PROTEIN Membekalkan tenaga berkekalan dengan protein berasaskan tumbuhan yang berkualiti tinggi!

ESP merupakan sumber protein biologi yang lengkap berasaskan tumbuhan yang secara semulajadi rendah lemak, bebas kolestrol dan kaya dengan asid amino penting.

Ia terbukti secara klinikal dapat mengekalkan tenaga berjam-jam lamanya.

- Protein berasaskan tumbuhan berkualiti tinggi dengan kandungan 14gram protein soya dan 500mg kalsium bagi setiap hidangan ini amat baik untuk kesihatan jantung.

- Membantu mengekalkan otot, memperbaiki tisu dan fungsi enzim dan hormon yang teratur.

ESP sesuai untuk siapa? SEMUA ORANG DEWASA, LELAKI & PEREMPUAN!

Dapatkan ESP dan VITAMIN C pada harga promosi sehingga 30 SEPT 2016.

4 HARI saja lagi yer!

Hubungi saya untuk maklumat lanjut. 😀

Anisah Khalid
0136216522

Ubat Batuk dan Selsema Untuk Bayi

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.

Aik? Macam pelik je tajuk ni??? Boleh ke bayi makan ubat Batuk dan Selsema ni???

Tak sesuai la kan! Pernah juga khadijah Selsema semasa checkup bulanan, doctor mng tak bagi ubat. Tapi.. macamana?



UBAT BATUK & SELSEMA UNTUK BAYI
====

Panduan untuk semua ibu bapa.

Simpan poster ni untuk reference!

Ubat batuk & selesema ini adalah TIDAK SESUAI untuk baby BAWAH 2 TAHUN kerana boleh menyebabkan KEGAGALAN SISTEM PERNAFASAN!!

(Melainkan atas nasihat DOKTOR PAKAR KANAK-KANAK)

Itulah hikmahnya Allah suruh kita menyusukan bayi hingga umur 2 tahun.

Bagi baby bawah 2 tahun, SUSU IBU adalah MAKANAN & UBAT TERBAIK untuk mereka. InsyaAllah.


Jom simpan cita-cita untuk menyusukan anak-anak kita hingga umur 2 tahun.

Hendak seribu daya! 💪💪

BREASTFEED, THE BEST FEED! ❤️

❤️Breastfeeding Mom Since 2009 till 2016 ++❤️
Bonda~Anas Huzaifah , Amanina Aisyah, Amni Khadijah...

Tanda kekurangan kalsium

Tanda kekurangan kalsium dalam badan;

@ Susah untuk tidur / insomnia

@ Gigi Rapuh / Tooth Decay
@ Head Sweating

@ Brittle Nails
@ Muscle Cramps
@ Kulit kasar/ Rough Skin

Khasiat Susu Ibu (Di bincangkan dalam Siaran TVAlhijrah - Prof Muhaya dot com)

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera, 

Alhamdulillah...susu ibu menjadi SUMBER MAKANAN utama buat anak2 saya di bawah umur 6bln dan di teruskan sehingga 2 tahun (atau lebih jika mahu) 

Seperti biasa, rakan-rakan @ saudara mara selalu bertanya mengenai penyusuan susu ibu. jadi saya pun perlukan cekapkan ilmu penyusuan ibu dengan baik. Hari ni, saya terjumpa rakaman video ini, yang saya rasa sangat bermanfaat dan perlu di kongsi dengan ibu2 semua. Ada ilmu yang kita dah biasa dengar ( dan ini sebagai peringatan) , ada juga ilmu baru, inshaAllah tak rugi jika kita menontonnya.  

Terima kasih kerana sudi singgah di sini. Alhamdulillah, pengalaman menyusukan anak sejak tahun 2009 sehingga kini juga pengalaman ahli keluarga dan rakan2 banyak manfaatnya bukan hanya buat bayi tapi ibunya jua. Alhamdulillah. 

Jika anda perlukan konsultansi, sila la hubungi saya ya. 

'Bantuan Kecemasan' untuk ibu baru bersalin!!!

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera,

Apa khabar anda hari ini??? Alhamdulillah saya doakan kita semua di beri kesihatan yang baik & keberkatan dalam hidup.

Alhamdulillah Allah izinkan saya mengandung dan melahirkan 3 orang anak secara normal dan AlHamdulillaah,  di permudahkan. Antara ketiga2 kali bersalin, alhamdulillah yang ke3, tenaga yang ada sebelum, semasa dan selepas bersalin tu, lain... Sampai kan rakan ibu di wad macam tak percaya saya baru lepas bersalin. Ceria je... Bertenaga je. Anak pun cepat kenyang (puas menyusu). Dan dalam pantang pun, alhamdulillah cepat luka sembuh, rahim mengecut, dan paling makcik urut puji... Kulit bersih! Tak macam orang dalam pantang!

(Antara entry yang sering dikunjungi- Nikmat Sakit Bersalin dan Pengalaman Bersalin Yang Sukar di lupakan)

Ini kisah saya... Tapi sebenarnye macam2 kisah yang pernah saya dengar. Ia sebahagiaan dari aturan Allah tapi kita boleh Bantu diri sendiri untuk mengurangkan rasa sakit tu.

Alhamdulillah, antara saat2 yang seronok ialah melahirkan Anak... Setuju2? Walaupun hakikatnya sakit bersalin tu memang sakit... Sehingga dikira mati syahid, sekiranya mati ketika bersalin.

Sakit tak bersalin? Sakit juga selepas bersalin, bukan nak menakutkan, tapi inilah hakikatnya.

Sakit apa? Jemput2 teruskan bacaan.

ADUH!! LUKA INI SUNGGUH MENYAKITKAN

======================

Semalam baru bersalin. Anak yang keluar seberat 3.5kg.

Biasa je orang kata.

Tapi bahu dia lebar. Doktor nak keluarkan tu agak jenuh jugakla rasa.

Terpaksa koyakkan laluan.

"Srappppppp."

Doktor gunting bagi jalan luas sikit nak keluar.

Sumber : google.. nak lebih real? google sendiri, saya tak sanggup nak share. Ouch!

Sakit? Tak rasa apa dahhhh.

Sebab sakit nak bersalin ni lagiiii sakit.

Bila anak keluar...nak kena jahit pulak.

1,2,3,4,5,6,7,8,9 kali cucuk kuar masuk jarum dan benang.

"Srup srup sruppppp"

Sakit???

Tak rasa jugak sebab doktor bius. Yang doktor tak bius tak tau apa rasa.

Tak leh nak bayang.

Selepas kesan bius hilang, Allahuakbar! Sakitnya, orang yang mengalaminya yang tahu macamana.

Sakit di tempat jahit, sakit rahim nak mengecut, sakit 'terputus urat' dan pelbagai sakit lagi.

Sebab tulah suami...syukur isteri yang bersalin. Bukannya awak.

Sebab tulah anak...ibu cakap apa...kalau baik-baik tu ikut lah.

Balik rumah...luka tu bukan terus sembuh. Ibu perlukan makanan berkhasiat di waktu pantang. Baru cepat pulih luka.

Tapi ibu dalam pantang makan apa?

Ikan masin dengan nasi.

Zat pon kosong. Dah berapa lama ikan tu diperap dengan garam tu?

Ibu perlukan makanan berkhasiat ye untuk pulih.

Cuba bayang kita yang dikoyakkan tu...makan nasi dan ikan masin je masa pantang?

Bila nak sembuh kan?

Jadi suami...berikan isteri ikan segar...protin yang cukup.

Nak kasi isteri tu cepat pulih lukanya.

Yela..senang dia nak susukan anak bila luka sembuh elok dengan segera.

Sumber : google.. (sharing is caring kan)

Bagi minum jus oren. Bekalkan vitamin C pada badannya.

Sebab badan ibu yang bersalin perlu cepat pulih dari luka luar dan dalam.

Kalau susah sangat nak cukupkan zat...boleh ambil set lengkap bersalin dan berpantang sekaligus menyusu yang Shaklee sediakan.

Kita ni bukan nak banyak susu je. Kita nak sihat.

Tak guna kalau susu banyak tapi tak sihat. Boleh meroyan nanti

Vitamin C -cepat pulihkan luka luar dan dalam.

Esp- bantu bekalkan protin unt penyembuhan luka lebih elok dan bina sel baru

B compleks- elak tekanan perasaan pada ibu. Elak meroyan ni.

Vitalea - multivitamin yang lengkap dengan 28 jenis vitamin dan mineral. Sangat perlu demi memastikan tubuh badan menerima semua zat dan vitamin yang penting untuk kesihatan optimum

Ostematrix- ibu baruuu je lepas meneran keluar bayi. Bayi bukan besar biji sawi. Tapi berkilo-kilo. Kalsium habis dah dik. Perlu topup. Kalau tak, sakit urat, sakit sendi, penat keterlaluan lah pulak nanti.

Alfalfa- milk booster. Tapi ni kasi lepas anak habis kuning. Takut panas. Ada anak yang ok, ada anak yang tak ok. Jadi kita elak dulu.

5 yang lain semua boleh diambil terus selepas bersalin walaupon masih dalam bilik bersalin.

Alhamdulilah, inilah antara BANTUAN KECEMASAN yang sangat diperlukan oleh ibu yang baru bersalin, bertarung nyawa melahirkan zuriat.

InshaAllah, nutrisi pelengkap ini membantu ibu2 untuk lebih bertenaga dan juga cepat sembuh. ppsst, dan susu yang meriah! anak juga bahagia. 

Saya dah dapatkan...saya dah rasai NIKMAT nya...JOM!

Ibu Anak 3,

#Anisah

#0136216522

Info untuk ibu nak bersalin
- http://www.babycenter.com.my/a1029325/tanda-tanda-bersalin

- http://asyrafanisah.blogspot.my/search/label/bersalin

6 tanda BAYI nak SUSU

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera,

Alhamdulillah, diberi kesempatan memberi susu ibu kepada ketiga2 anak dgn jayanya. Alhamdulillah, seingatnya takde masalah dalam laktasi. mungkin berpengalaman memerhatikan adik2 dan anak2 saudara disusukan dulu... ditambah dengan kelas penyusuan / kempen penyusuan KKM. 

Breastfeeding is a wonderful moments. 

Hati saya rasa sayu sangat bila tengok bayi kecil ( ada yang baru beberapa hari) dah diberi susu botol. Jika atas faktor kesihatan, ok lah. tapi dengan alasan 'susu tak cukup', 'bayi tak pandai', 'bayi tak kenyang', 'bf menyusahkan' , 'susah nak bergaya' etc.. huhu. kesian anak kan.

Antara kegagalan PENYUSUAN SUSU IBU ialah sebab kurang ilmu tentang BILA bayi nak menyusu... 

Artikel di bawah saya petik dari Pa&Ma sebagai panduan/peringatan kepada breastfeeding mums. 

Bagi yang baharu bergelar ibu, tentu masih belum mahir memahami tanda-tanda bayi hendak menyusu. Adakah bila anak sudah menangis baru hendak disusukan atau susukan sahaja walaupun dia belum menangis? Mana satu tanda yang betul?

Kadang kala sampai merajuk si comel sebab ibu lambat sangat bagi susu. Bila bayi sudah 'melalak' kuat-kuat, ibu pun mulalah panik dan stres. Bila ibu stres, susu pun lambat keluar dan lagi kuatlah anak mengamuk.

Nampak tak kaitan tersebut? Jadi, pentingnya untuk ibu memahami tanda bayi hendak menyusu terutama dalam kalangan ibu baharu yang dalam tempoh berpantang. Bila ibu tahu tanda tersebut, tak perlu tunggu sehingga anak menangis dan mengamuk baru hendak disusukan.

Ini kerana biasanya orang sekeliling yang tidak faham tentang penyusuan susu ibu akan memberi tekanan kepada ibu dengan memberitahu susu ibu tidak cukup untuk anak sebab itu anak menangis walaupun sudah disusukan. Hakikatnya si kecil merajuk dan mengamuk sebab ibu lambat menyusukannya dan bukan sebab dia kurang susu!

Jadi, fahami betul-betul tanda berikut supaya anda menjadi ibu yang lebih cekap dan memahami keinginan si comel.

1. Bebola mata bergerak-gerak

Apabila si comel mula menggerak-gerakkan bebola matanya ke kiri dan ke kanan, cepatlah bertindak.


2. Mulut terbuka dan mencari sesuatu

Alahai memang comel tengok aksi ini tapi itu petanda dia hendak menyusu.

Sumber foto: www.kidspot.com.au


3. Merengek manja

Suara manja yang ingin memberitahu ibu dia sedang lapar!


4. Menghisap jari, tangan, sarung tangan atau apa sahaja

Kalau anda melihat aksi si comel menghisap jari, tangan atau sarung tangan atau apa sahaja yang boleh disumbat dalam mulut memang 'confirm' dia kelaparan.


5. Menangis dengan kuat

Kalau bayi mula menangis dengan kuat secara tiba-tiba, ia adalah tanda dia betul-betul hendak susu.


6. Bayi mula merajuk

Tanda akhir ini sudah tentu akan membuatkan ibu menggelabah kerana akhirnya bayi mula merajuk dan susah untuk dilekapkan pada payudara ibu.

Jadi, sebaiknya ibu perlu elakkan bayi daripada menunjukkan tanda paling kritikal ini kerana penyusuan akan menjadi sukar. Cepat susukan anak sebelum dia  merajuk dan mengamuk.

Aktiviti bayi ketika dalam perut ibu

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera, 

Alhamdulillah, syukur di beri kan peluang dan rezeki untuk hamil lagi. alhamdulillah...;) Anak kan pembawa rezeki kepada keluarga. 

Alhamdulillah, kini saya sudah pun hamil masuk trimester ketiga, pergerakan bayi semakin terasa. sampai boleh nampak gerakan nya di luar perut.

Amanina selalu tanya, 

'mama, adik tengah buat apa tu?' 

'mama, adik dah bangun ke belum?'

'mama, adik boleh dengar suara kakak?' 

dan lagi2... 

hari ni, terjumpa pula lukisan ni, hehe, macam comel jer. membayangkan setiap pergerakan yang ibu rasa hasil dari gerakan bayi dalam perut. 

Biasanya ibu-bu mula terasa gerakan bayi semasa kandungan memasuki minggu ke 20 dan ke atas. Alhamdulillah, mula2 rasa pergerakan bayi (sekitar minggu ke 21),saya tergelak sendiri... rasa di geletek dari dalam perut. Masuk minggu ke 27, Nurse / Doktor dah minta untuk rekod pergerakan bayi, kena pastikan bayi gerak lebih dari 10 gerakan dalam masa 12 jam, jika kurang... cepat2 kena ke klinik/hospital sebab mungkin ada masalah dengan bayi. 

Sekarang, bila bayi semakin besar, ruang semakin sempit, semakin kuat lah rasa  gerakan nya. waktu2 ni lah.. kita seolah berbual dengan bayi. Bila kita terasa lapar, dan2 masa tu juga, terasa bayi menari ... betul tak ibu2 hamil? BETUL2 (gaya upin ipin ..hehe). 

Perkembangan bayi dalam kandungan yang termaktub dalam Al-Quran... MashaAllah! antara bukti keKUASAan Allah swt. 

Feel free to LIKE and SHARE

Please do not hesitate to contact me/ comment below for:-

FREE Consultation

Business OPPORTUNITY with Shaklee!!

Berapa banyak susu yang diPERLUkan oleh BAYI?

Assalamualaikum dan Salam sejahtera, 

Alhamdulillah, sejak bergelar ibu, selalu juga rakan-rakan yang sama2 'join' kelab ibu.. hehe bertanya tentang pengalaman menyusukan anak. 

Alhamdulillah, anak sulung saya lahir semasa saya baru berumur 23tahun, kira ibu muda la kan. pada waktu tu, kawan2 sekuliah masih ramai yang bujang. (sekitar tahun 2009). 

Ramai kawan-kawan sebaya /sekuliah mula dapat anak sekitar tahun 2011, kira masa tu, sedang hamil / menyusukan anak ke 2 pula. 

Alhamdulillah, pengalaman sendiri menyusukan anak memang sangat seronok, sebolehnya saya galakkan sangat kawan2 untuk turut sama menyusukan anak. 

Tapi, hati saya tersentuh bila ada yang kata... 'SUSU tak cukup' SUSU tak keluar' Baby menangis jer, macam tak kenyang jer, baby tak reti hisap, baby itu dan ini. 

Aduhai sayang, tahukah kita saiz penerimaan susu /makanan mengikut perkembangan perut dan juga badan bayi. 

2 hari pertama - hanya 1 sudu. 

hari ke 7- 2 1/2 cawan air (sekitar 400ml)

dan kemudian meningkat mengikut umurnya. 

Sila lihat carta di bawah; 

berapa banyak masuk dan keluar, juga berat baby yang bersesuaian. 

Click untuk lebih jelas...zzzommm

Jadi, jangan lah risau jika susu nampak sikit terutama sekali semasa bayi baru je keluar. baby tak pandai hisap? kita kena lah ajar... dan masalah2 lain. inshaAllah ada caranya. minta lah nasihat dari pakar penyusuan di klinik / hospital mahupun rakan2 ibu yang menyusukan. 

Ini pula, doa yang boleh di amalkan untuk memperbanyakkan susu. Sebab apa kita perlu berdoa? sebab setiap apa yang berlaku adalah dengan izin Allah swt. Jadi, kita kena minta dengan Allah, moga Allah izinkan dan permudahkan. Aaamin 

Bacaan tambahan mengenai penyusuan susu ibu, lemak susu? 

http://pama.karangkraf.com/bayi/laktasi/apa-itu-susu-foremilk-dan-hindmilk-1.420614  

Sebahagian dari usaha untuk melengkapkan nutrisi harian ibu dan juga bayi, supplement di bawah inilah yang menjadi pilihan saya juga ramai ibu2 di zaman serba moden ni. 

Buat ibu2 menyusu seperti saya, ESP+ ostematrik+ alfalfa sangat2 membantu mengenyangkan bayi pada masa yang sama membekalkan kalsium, protein yang cukup untuk kedua2nya. 

#setPenyusuanSusuIbu pilihan saya, anda bagaimana?

Info mengenai set ini di sini , jemput CLICK --> INFO SET PENYUSUAN

Feel free to LIKE and SHARE

Please do not hesitate to contact me/ comment for:-

FREE Consultation

Business OPPORTUNITY with Shaklee!!

10 perkara anda MESTI tahu mengenai PENYUSUAN IBU secara EXCLUSIVE!

Assalamualaikum dan Salam sejahtera, 

HAPPY BREASTFEEDING WEEK! 

Minggu kesedaran tentang penyusuan susu ibu! ya, Alhamdulillah saya dan keluarga sangat menyokong penyusuan susu ibu. Mak saya menyusukan ke semua anak nya 11 orang dengan susu ibu walaupun beliau seorang yang bekerjaya. 

InshaAllah kami, adik beradik semua akan mengikut jejak langkah mak. Alhamdulillah anak2 saya dapat menyusu badan sekurangnya sehingga berumur 2 tahun 3bulan.. ;) Alhamdulillah, kesan yang sangat baik bukan hanya untuk anak tetapi untuk ibu nya juga. 

Pengalaman saya menyusukan anak2 - lSERONOKNYA MENYUSUKAN ANAK!

Jom tengok poster dari WHO...;) Semoga bermanfaat. 

click pada poster untuk lebih jelas

Meh saya tolong translate ye.. hehe bagi mudah faham lagi ;) ( sekarang ni kan majoriti rakyat malaysia memang mahir dalam sekurangnya 2 bahasa..Bahasa Kebangsaan, dan Bahasa Inggeris. setuju? tapi tak pela.. untuk perkongsian kan..saya alih bahasa ya. 

10 perkara anda MESTI tahu mengenai PENYUSUAN IBU secara EXCLUSIVE!

1. Menyelamatkan NYAWA dan lindungi bayi dari penyakit dan susu ibu bertindak sebagai ANTI BAKTERIA agent. (ala2 iklan sabun lifebouy tu ..hehe)

2. Membekalkan semua nutrisi yang bayi perlukan pada 6 bulan pertama

3. MeMASTIkan sumber makanan yang bersih dan selamat terutama ketika KECEMASAN. ( anak menangis sebab lapar? tak perlu nak cek air panas dll, SUMBAT je kan? hehe)

4. Menjadikan bayi membesar dengan kuat dan pandai. ( ini boleh cari kajian yang menunjukkan bf babies lebih mudah bijak)

5. Menghentikan cirit birit dan kekurangan nutrisi

6. mengeratkan hubungan ibu dan bayi ( ini saya sangat SETUJU! dan banyak sangat bukti depan mata.. bf babies lebih attach ngan mothers. )

7. MenGURANGkan risiko KANSER ovari dan payu dara

8. Membantu manjarakkan kehamilan , cara semulajadi birth control. (setuju!)

9. MenJIMATkan wang sebab tak perlu beli susu formula (yang MAHAL untuk bayi bawah 1thn) dan peralatan penyusuan - botol susu dll. 

10. Melindungi persekitaran, mengurangkan sampah sarap! hehe. yelah kan kalau susu formula , kena ada tin/foil dan plastik lagi...botol plastik lagi.. dan macam2 lagi lah. 


Pengalaman saya menyusukan anak2 - lSERONOKNYA MENYUSUKAN ANAK!

iklan jap.. hehe..

ini la supplement yang membantu ramai ibu2 di Malaysia dan dunia (ahaks, perasan jap) untuk meningkatkan kualiti susu ibu, pada masa yang sama menjaga kesihatan ibu dalaman dan luaran. ;) 

Cantik pula susun macam ni kan? hehe.. 

Nak tahu pasal SET ni? jemput click - INFO SET HAMIL, PENYUSUAN dan PANTANG


Feel FREE to share and like...;) 

Keperluan Kalsium Bagi Ibu Hamil

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera, 

Alhamdulillah, baru je saya kongsikan mengenai kekurangan kalsium boleh menyebabkan kaki cramp, tetiba ada yang kongsikan artikel dari majalah Pa&Ma seperti di bawah; 


Seperti sedia maklum, ibu hamil memerlukan banyak kalsium daripada biasa. Namun, persoalannya berapa banyak keperluan kalsium yang diperlukan oleh ibu hamil setiap hari?
Kalsium merupakan salah satu mineral yang diperlukan oleh badan dalam jumlah yang lebih banyak berbanding mineral lain. Mengapa kalsium sangat diperlukan sepanjang kehamilan?
Semasa hamil, keperluan ibu terhadap kalsium sangat tinggi dan perlu diberi perhatian utama. 

Fungsi kalsium sangat penting terutama dalam pembentukan tulang dan gigi janin dalam kandungan. 


Jika ibu kekurangan kalsium ketika hamil maka pertumbuhan tulang dan gigi bayi akan terganggu. Bahkan ibu hamil juga berisiko mengalami masalah osteoporosis lebih awal.


Dianggarkan sebanyak 99% kalsium dalam badan disimpan dalam tulang. Apabila kalsium yang diambil setiap hari berkurangan daripada keperluan maka kalsium dari tulang akan dilepaskan mengikut keperluan kalsium pada hari itu. Namun, jika pengambilan kalsium cukup setiap hari maka tulang  menjadi kuat.

Keperluan kalsium ibu hamil setiap hari meningkat berbanding wanita tidak hamil. Ibu memerlukan kalsium sehingga 1,200 mg setiap hari berbanding hanya 400 mg bagi wanita normal. Selain dari itu kalsium juga penting bagi mengelakkan masalah pra eklampsia. (info mengenai pra eklampsia babycenter praeklampsia)

Kalsium juga dapat melindungi bayi dalam kandungan serta mengelakkan risiko anak mengalami hipertensi. Jadi, ibu yang mengandung perlu mengambil berat pengambilan makanan mereka setiap hari. Pastikan makanan kaya kalsium seperti susu, yogurt, keju, ikan salmon dan lain-lain lagi masuk dalam senarai menu harian sepanjang hamil.

Selain dari itu, ibu juga disarankan mengambil suplemen kalsium bagi membantu mencukupkan keperluan kalsium harian. Bagaimanapun dapatkan saranan daripada doktor sebelum mengambil sebarang suplemen.


Sumber : Pa&Ma

Kita biasa dengarkan Kalsium = SUSU.. tapi tahukan sebenarnya banyak lagi sumber makanan lain yang tinggi kalsium juga.

Sumber Kalsium Melalui Makanan

Susu? dulu masa pregnantkan anas, saya pengemar minum susu AnMum, excited anak pertama kan.. bancuh susu pekat2 spt di cadangkan.. then badan naik bagai di pam2.. hehe. ;) mula pertghan kehamilan, saya kurang minum susu, sebab takut badan besar. ish2, sian anak tau! tulah padah nya gigi pun rapuh, kaki pun cramp.

Pastu, masa pregnantkan amanina, minum susu seMinima yang boleh.. hehe . tu yang rapuh lagi gigi tau! ouch! sian gigi mama.. Alhamdulillah, anak2 lahir sihat, cuma dalaman tak tahu lah kan.

Jadi untuk pregnancy kali ni, tak nak dah gigi HILANG lagi, tak nak dah cramp2 kaki!

Saya cuba pastikan saya cukupkan keperluan kalsium sepanjang kehamilan ni. 

Selain dari pemakananan seharian, saya mengambil  ostematrik sebelum tido bagi mencukupkan keperluan kalsium harian. Katakan pada hari tersebut, saya banyak makan ikan, sayur hijau, tauhi atau pun yang lain2 tu.. saya sesuaikan bilangan ostematrik. tapi agak2 pada hari tersebut, takde sangat sumber kalsium dari makanan, saya ambil lah 4 biji ostematrik.

Setakat ni, belum minum susu AnMum atau yang seangkatan dengan nya lagi. hehe. minum ESP adalah. Macam dah puas sebab 1 tablet ostematrik = 1 gelas susu kalsium tinggi. hehe.

Agak2 mudah lagi makan pil kalsium atau 80biji badam? He he...

Anda pilih ya 

Sekian dahulu, sehingga berjumpa lagi...

Terima Kasih,

Anisah

Kaki Cramp Semasa HAMIL

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera, 

Apa khabar anda hari ni? Moga sihat dan bahagia bersama keluarga tersayang. 

Alhamdulillah, hari ni saya nak kongsikan artikel pendek yang di tulis 'khas' untuk saya.. hehe, takdelah perasan je sebab ada nama kat situ kan. 

Artikel di bawah ni di hantar oleh http://www.babycenter.com.my . ;) Best sebab terasa masa personalise untuk kita. setiap minggu akan dapat email bagi tahu perkembangan yang sepatutnya kita alami. Dah mula rasa baby bump.;)  bergantung pada saiz badan lah kan.

Di samping tu, dapat tahu perkembangan baby kita. saiz mereka, apa yang sedang di develop, etc. so untuk 1st trimester,lebih tepat lagi minggu ke 11, seperti inilah anak kita kelihatan. 

Jika di baca dalam artikel di atas, kaki cramp adalah biasanya di sebabkan oleh kekurangan kalsium. ni masa saya pregnantkan Anas & Amanina dulu, memang kerap terasa... kesian cik abang, selalu terkejut sebab tetiba terjaga minta urut. huhu. Sakitnya macamana? sakit yang sampai rasa macam kaki dah 'hilang!. 

Heartburn? Alhamdulillah, saya tak pernah alami nya dan doa2 moga tak kan mengalaminya. tapi bak kata ahli keluarga dan rakan yang kena heartburn, aduhai sakit! nak makan pun kena sangat memilih tau! 

Dan yang lebih menakutkan 2 kali pregnancy sebelum ni, gigi saya rapuh! aduhai, pernah tengah makan kacang jer.. gigi gerham terpatah. 

Semua ni tanda kekurangan nutrisi dalam badan. 

Alhamdulillah, kalau ikutkan ini adalah pregnancy ke 3 saya, tapi pregnancy pertama bersama SHAKLEE. hehe. nak tahu satu rahsia tak? Sebenarnye, sejak mengenali shaklee, dan bila kawan2 duk bercerita seronoknya HAMIL BERSAMA SHAKLEE, perasaan saya sangat teruja.. 'AKU mesti rasa juga! inshaAllah' 

Alhamdulillah.... Allah izinkan dan beri kami rezeki anak ke 3 ni. 

Ok berbalik kepada kisah cramp tadi, Alhamdulillah, untuk pregnancy kali ni, takde cramp2 macam dulu... Alhamdulillah, untuk pregnancy kali ni, even sebelum pregnant pun memang saya dah amalkan ostematrik sebelum tidur, tahun2 sebelum ni, sebab Amanina masih menyusu badan dan untuk kesihatan asas. 

Sekarang ni, memang WAJIB makan ostematrik setiap malam. selain buat lapik perut semasa tidur, (kalsium lebih mudah di serap oleh badan semasa kita tidur), ia juga membantu pelawasan bila bangun dari tidur. kan perut kita sedang menyesuaikan diri dengan 'rakan baru' yang semakin membesar di sebelahnya, jadi biasalah proses membuang juga terganggu sikit. hehe. ;) jadi, ostematrik memang sangat membantu tau! 

Tak caya? Jom lah cuba sekarang...;) 

Oklah sekian dahulu, sehingga berjumpa lagi...

Wassalam, 

Mama pregnantkan adik 11minggu. 

Nak tahu lebih lanjut tentang kehamilan minggu ke 11? Jemput click --> baby center, 11 weeks