Testimoni Set Hamil & Menyusu Shaklee - terbaik!

 Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera. 

Alhamdulillah

Alhamdulillah

Alhamdulillah

Buat yang belum mengenali saya, izinkan saya memperkenalkan diri secara ringkas, saya seorang ibu kepada 5 orang cahayamata. Alhamdulillah tahun ini, memasuki tahun ke 14 saya bergelar ibu yang menyusukan (stop sekejap masa pregnant sahaja), Dan Masih menyusukan. Ia bukan mudah, tapi saya bersyukur Masih dapat meneruskannya. 

Berkerjaya sebagai 'house manager' a.k.a housewife, housemother sejak 10tahun lalu. 

Hari ni saya nak berkongsi pengalaman hamil & menyusukan, perbezaan yang saya alami di antara semasa mengambil supplement shaklee dan tidak. 

Perbezaan pertama - strechmarks semasa hamil. 

Semasa hamil anak pertama dan kedua, saya belum kenal shaklee, walaupun usia masih muda sekitar 22-25tahun, strechmark sangat merisaukan. Baca-baca katanya normal untuk ibu hamil. Puas lah juga sapu cream untuk hilangkan strechmark yang menyeramkan tu, siapa pernah ada? Seram macam corak batik pada badan. 

Post pregnancy, badan slim semula, dan kesan strechmark semakin ketara. Semakin seram lah kan. Bayangkan ibu muda, seorang wanita yang masih muda, tentu risau ada bahagian Kulit badan yang 'comot'. 

Menariknya, semasa hamil anak ke3, ke4, ke5. MashaAllah tiada langsung strechmark. Bak kata makcik urut selepas bersalin tu, Kulit cantik macam baby. MashaAllah. 

Apa rahsianya? Alhamdulillah Allah izinkan saya mengambil #SetHamilShaklee, yang mana ESP membantu pembentukan sel badan, dan menjadikan Kulit 'moist' dan cantik. Bizinillah. 

Perbezaan kedua - cramp kaki.

Siapa pernah rasa cramp Kaki semasa pregnant? Sakit nya, orang kata simpul biawak. 

Dia macam Kaki kita kena kejutan elektrik. Sakitnya Astaghfirullahalazim. Taknak ulang rasa ( seriously, bukan macam sakit bersalin yg orang kata serik, tapi tak serik betul2 tu). 

Alhamdulillah, Allah bagi rasa semasa pregnant anak pertama dan kedua, biasa terjadi tengah-tengah malam, masa tu memang cik abang auto jadi tukang urut. 

Alhamdulillah, sepanjang pregnant anak ke 3, ke 4, ke 5, hampir tiada simpul biawak tu. Pernah kena sebab terlupa makan ostenutrix buat beberapa malam. Aduhai siapa suruh lupa kan? 

Berminat nak Prenatal Set click di sini ORDER SET HAMIL SHAKLEE

Perbezaan ketiga - sakit contraction 

Sakit contraction, tentulah sakit yang SAKIT yang level nya tinggi sangat. Doktor minta timing kan 30min sekali? 15min sekali? 5min sekali? Seolah2 Kita kena 'cari rasa sakit' tu. 

Alhamdulillah, berkat ❤️ training & asbab pengambilan #SetHamilShaklee, terutama #ostenutrix, rasa beza sangat2 tahap sakit contraction tu semasa nak bersalin anak pertama & kedua ( belum kenal shaklee) dan bersalin anak ke 3, ke 4 dan ke 5. 

Sakit tentu sakit, tapi alhamdulillah sangat bareable, dan sejurus selepas bersalin pun Masih ada tenaga, sampai doktor pun amaze. Alhamdulillah Allah izinkan. 

Inilah set yang saya ambil semasa hamil & menyusukan anak no 3 & 4 (packaging lama)

Perbezaan ke empat - semasa berpantang

Dalam kita berpantang, kita perlukan tenaga untuk menguruskan newborn yang fragile. Alhamdulillah berkat asbab pengambilan #SetHamilShaklee Dan #SetBerpantangShaklee, baby tegap, bila dukung boleh terasa tahap 'keras' Tulang baby tu, jadi alhamdulillah lebih mudah nak menguruskan baby. 

Dalam pada masa yang sama, ibu juga bertenaga. Alhamdulillah. 

Perbezaan ke Lima - susu banyak

Semasa menyusukan anak pertama dan kedua, mungkin masa tu kurang ilmu dan macam takde orang share kepentingan supplement, a.k.a milk booster untuk bantu boost up susu, saya terpaksa tambah Formula Milk semasa anak berumur 5-6bulan semasa anak di Taska. Pam susu tapi sikit2 je yang keluar, jadi bagi FM je lah, mudah kan? Tapi hakikatnya, itulah jadi Punca anak mudah sakit. Ialah susu ibu tiada tandingan dengan mana-mana susu formula, setuju? Ia Allah yang kata, dan di sokong oleh pakar sains. 

Alhamdulillah anak ke 3, ke 4 dan ke 5, anak-anak saya fully menyusu susu ibu  sehingga umur sekurangnya 2tahun. Asbab #SetPenyusuanShaklee, susu lancar dan boleh nampak Dari segi kesihatan anak2 juga baik. 

Berminat nak Postnatal Set click di sini ORDER SET PENYUSUAN SHAKLEE

Inilah 5 perbezaan ketara yang saya alami. Ada pelbagai lagi aspek lain, nak rasa, kena alami sendiri. 💕

Boleh google-up #Testimoni #SetHamilShaklee & #SetPenyusuanShaklee, terlalu ramai yang mendapat feedback yang positif.

Testimoni shaklee rakan team shaklee saya, berkongsi pengalaman beliau  mengambil ostenutrix sebagai supplement kalsium. 

 Saya sendiri pun mula berkenalan dengan shaklee asbab nak meningkatkan susu ibu semasa penyusuan anak ke 2 dulu pada tahun 2013, Dan sehingga kini Masih bergelar ibu yang menyusukan untuk anak ke 5 pula. 

Buat ibu-ibu sekalian, (dengan sokongan bapa-bapa), saya sangat sarankan untuk mengambil #SetHamilShaklee Dan #SetPenyusuanShaklee ini, of course supplement shaklee ada kelulusan KKM, ia di formulasikan oleh pakar sains di USA. 

Nak PRODUK Shaklee atau nak mulakan BISNES ONLINE Shaklee? Jom saya bantu 😃

Wasap.my/60136216522/NakShaklee

#RakanShaklee Anda,

Anisah Khalid

...

Moga dapat hadiah istimewa tajaan Master Norita, www.anakkuwira.com
Buat anda semua nak baca lebih banyak testimoni boleh singgah di blog Master Norita ya. 

entri saya ini menyahut saranan Master N di sini  kongsi-testimoni-produk-shaklee

#NextLevelBlogging

#Shakleetriumph2023

#shakleethrive2023

#SetRahmahShaklee2023

'Bantuan Kecemasan' untuk ibu baru bersalin!!!

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera,

Apa khabar anda hari ini??? Alhamdulillah saya doakan kita semua di beri kesihatan yang baik & keberkatan dalam hidup.

Alhamdulillah Allah izinkan saya mengandung dan melahirkan 3 orang anak secara normal dan AlHamdulillaah,  di permudahkan. Antara ketiga2 kali bersalin, alhamdulillah yang ke3, tenaga yang ada sebelum, semasa dan selepas bersalin tu, lain... Sampai kan rakan ibu di wad macam tak percaya saya baru lepas bersalin. Ceria je... Bertenaga je. Anak pun cepat kenyang (puas menyusu). Dan dalam pantang pun, alhamdulillah cepat luka sembuh, rahim mengecut, dan paling makcik urut puji... Kulit bersih! Tak macam orang dalam pantang!

(Antara entry yang sering dikunjungi- Nikmat Sakit Bersalin dan Pengalaman Bersalin Yang Sukar di lupakan)

Ini kisah saya... Tapi sebenarnye macam2 kisah yang pernah saya dengar. Ia sebahagiaan dari aturan Allah tapi kita boleh Bantu diri sendiri untuk mengurangkan rasa sakit tu.

Alhamdulillah, antara saat2 yang seronok ialah melahirkan Anak... Setuju2? Walaupun hakikatnya sakit bersalin tu memang sakit... Sehingga dikira mati syahid, sekiranya mati ketika bersalin.

Sakit tak bersalin? Sakit juga selepas bersalin, bukan nak menakutkan, tapi inilah hakikatnya.

Sakit apa? Jemput2 teruskan bacaan.

ADUH!! LUKA INI SUNGGUH MENYAKITKAN

======================

Semalam baru bersalin. Anak yang keluar seberat 3.5kg.

Biasa je orang kata.

Tapi bahu dia lebar. Doktor nak keluarkan tu agak jenuh jugakla rasa.

Terpaksa koyakkan laluan.

"Srappppppp."

Doktor gunting bagi jalan luas sikit nak keluar.

Sumber : google.. nak lebih real? google sendiri, saya tak sanggup nak share. Ouch!

Sakit? Tak rasa apa dahhhh.

Sebab sakit nak bersalin ni lagiiii sakit.

Bila anak keluar...nak kena jahit pulak.

1,2,3,4,5,6,7,8,9 kali cucuk kuar masuk jarum dan benang.

"Srup srup sruppppp"

Sakit???

Tak rasa jugak sebab doktor bius. Yang doktor tak bius tak tau apa rasa.

Tak leh nak bayang.

Selepas kesan bius hilang, Allahuakbar! Sakitnya, orang yang mengalaminya yang tahu macamana.

Sakit di tempat jahit, sakit rahim nak mengecut, sakit 'terputus urat' dan pelbagai sakit lagi.

Sebab tulah suami...syukur isteri yang bersalin. Bukannya awak.

Sebab tulah anak...ibu cakap apa...kalau baik-baik tu ikut lah.

Balik rumah...luka tu bukan terus sembuh. Ibu perlukan makanan berkhasiat di waktu pantang. Baru cepat pulih luka.

Tapi ibu dalam pantang makan apa?

Ikan masin dengan nasi.

Zat pon kosong. Dah berapa lama ikan tu diperap dengan garam tu?

Ibu perlukan makanan berkhasiat ye untuk pulih.

Cuba bayang kita yang dikoyakkan tu...makan nasi dan ikan masin je masa pantang?

Bila nak sembuh kan?

Jadi suami...berikan isteri ikan segar...protin yang cukup.

Nak kasi isteri tu cepat pulih lukanya.

Yela..senang dia nak susukan anak bila luka sembuh elok dengan segera.

Sumber : google.. (sharing is caring kan)

Bagi minum jus oren. Bekalkan vitamin C pada badannya.

Sebab badan ibu yang bersalin perlu cepat pulih dari luka luar dan dalam.

Kalau susah sangat nak cukupkan zat...boleh ambil set lengkap bersalin dan berpantang sekaligus menyusu yang Shaklee sediakan.

Kita ni bukan nak banyak susu je. Kita nak sihat.

Tak guna kalau susu banyak tapi tak sihat. Boleh meroyan nanti

Vitamin C -cepat pulihkan luka luar dan dalam.

Esp- bantu bekalkan protin unt penyembuhan luka lebih elok dan bina sel baru

B compleks- elak tekanan perasaan pada ibu. Elak meroyan ni.

Vitalea - multivitamin yang lengkap dengan 28 jenis vitamin dan mineral. Sangat perlu demi memastikan tubuh badan menerima semua zat dan vitamin yang penting untuk kesihatan optimum

Ostematrix- ibu baruuu je lepas meneran keluar bayi. Bayi bukan besar biji sawi. Tapi berkilo-kilo. Kalsium habis dah dik. Perlu topup. Kalau tak, sakit urat, sakit sendi, penat keterlaluan lah pulak nanti.

Alfalfa- milk booster. Tapi ni kasi lepas anak habis kuning. Takut panas. Ada anak yang ok, ada anak yang tak ok. Jadi kita elak dulu.

5 yang lain semua boleh diambil terus selepas bersalin walaupon masih dalam bilik bersalin.

Alhamdulilah, inilah antara BANTUAN KECEMASAN yang sangat diperlukan oleh ibu yang baru bersalin, bertarung nyawa melahirkan zuriat.

InshaAllah, nutrisi pelengkap ini membantu ibu2 untuk lebih bertenaga dan juga cepat sembuh. ppsst, dan susu yang meriah! anak juga bahagia. 

Saya dah dapatkan...saya dah rasai NIKMAT nya...JOM!

Ibu Anak 3,

#Anisah

#0136216522

Info untuk ibu nak bersalin
- http://www.babycenter.com.my/a1029325/tanda-tanda-bersalin

- http://asyrafanisah.blogspot.my/search/label/bersalin

Pentingnya Asid Folik semasa Hamil

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera,

Apa khabar anda hari ni? Moga sihat dan bahagia selalu bersama keluarga tersayang. 

Alhamdulillah, kehamilan kali ni 'datang' bersama ilmu untuk dikongsikan. Sebelum ni, saya pun pelik, kenapa bila hamil jer... macam2 vitamins kena makan. huhu. 'TAK BANYAK ke?' Klinik Kerajaan siap bagi percuma lagi, acid folic, vitamin c dan iron--> masa saya pregnantkan anas. then sekarang dalam bentuk obimin yang warna merah tu, kadang tu siap kena tambah lagi dengan yang lain2. 

Dan seperti yang saya isytiharkan... ilmu kehamilan kali ni, adalah untuk di kongsikan bersama. ;) InshaAllah, sama2 kita mendapat kebaikan dari nya. 

Ok kali ni, saya ingin kongsikan mengenai Asid Folik Semasa Hamil, Penting ke?

Penting, Asid Folik sangat di diperlukan untuk perkembangan saraf dan otak bayi dalam kandungan. Moga anak kita lahir dalam keadaan yang sempurna sifat nya dan cergas otaknya. Aamin 

gambar ihsan pcik google. Nauzubillah , ,

Artikel di bawah, di kongsikan oleh salah seorang mentor saya, Master Ainul. 

[Kurangkan Risiko Mendapat Anak Cacat Dengan Asid Folik]

Ramai yang ambil ringan dengan kepentingan asid folik ni, sebenarnya.. Pada mereka, vitamin B cuma akan menambah berat badan..

Sebenarnya, vitamin B ada yang berfungsi untuk menurunkan berat badan, tetapi, untuk tujuan ini, anda perlu mengambilnya dalam bentuk vitamin B yang lengkap seperti B-Complex Shaklee. Dan ia juga bergantung cara pengambilan vitamin tersebut

Jadi, bercerita mengenai kepentingan asid folik, ada beberapa info yang sangat menarik:

Apa itu ASID FOLIK?

Asid Folik adalah vitamin B9 yang sangat penting kepada wanita sebagai persediaan untuk mengandung.Ia juga penting untuk membentuk saraf tunjang bayi yang lebih sempurna pada peringkat awal mengandung.

Mengapa ia PENTING?

1) Mengurangkan kecacatan saraf tunjang (neural tube defect) seperti:

- Gangguan pada pembentukan saraf tunjang (spinal bifida)

- Bayi yang dilahirkan dengan pembentukan otak dan tempurung kepala yang tidak sempurna atau langsung tak terbentuk ( anecephaly/encephalocele)

 2) Mengurangkan keguguran, lahir mati dan kelahiran pra matang dan kekurangan darah (anemia).

3) Mengurangkan kecacatan yang lain pada bayi:

- Sumbing lelangit (cleft palate)

- Kecacatan pada jantung (congenital heart disease)

- Pembentukan kaki dan tangan yang tidak sama (limb reduction)

- Kecacatan pada sistem pembuangan air kencing (urinary system)

 4) Menambahkan kepekatan haemoglobin dalam darah.

Bila ASID FOLIK perlu diambil?

- Sekurang-kurangnya 3-6 bulan sebelum mengandung. ( Alhamdulillah, saya telahpun makan bcompleks sebelum hamil lagi , jemput click---> belum hamil, kenapa nak makan vitamins?)

- Semasa mengandung kerana dalam usia kehamilan 12 minggu pertama perkembangan otak dan sistem saraf bayi dalam rahim berkembang dengan cepat.

- Apabila usia kehamilan memasuki trimester kedua iaitu berusia melebihi 13 minggu, pengambilan folik asid boleh di hentikan. Tetapi digalakkan mengambil asid folik sehingga kelahiran bayi.

 SIAPA yang memerlukan ASID FOLIK?

- Semua wanita yang berumur 14-44 tahun terutama wanita yang merancang untuk mengandun

- Ibu yang pernah melahirkan anak dengan kecacatan saraf tunjang

- Merawat kesuburan pada lelaki

SUMBER MAKANAN yang mengandungi ASID FOLIK

- Daging, ayam, telur

- Kekacang

- Beras perang, barli, oat

- Sayuran hijau, Buah dan sayur warna kuning seperti pisang, buah oren, jagung, labu dan lain-lain

Folik asid di makan sebiji sehari. Folik asid larut dalam air. Jika pengambilan dos folik asid berlebihan ia tidak dapat di simpan dalam hati maka ia akan di keluarkan melalui air kencing. (jangan terkejut dan risau dengan warna yang pelik ya)

Jadi, dalam set hamil & berpantang shaklee juga dalam set kesuburan, kita di sarankan untuk mengambil b-compleks, di mana di dalamnya terkandung asid folik yang tinggi dan 8 jenis vitamin b. 

Info yang telah di summarykan ,,,terima kasih pada rakan SID

Di akhir kata untuk entry kali ni, sama2 kita menjaga kesihatan dengan pemakanan yang seimbang dan melengkapkan nutrisi harian melalui bantuan supplement semulajadi yang dipercayai. 

Salam dari ibu hamil, 

Anisah 

SET HAMIL, SET PANTANG dan SET PENYUSUAN

Assalamualaikum wbt 



Bila sebut shaklee, set yang paling terkenal sudah tentulah set yang melibatkan ibu hamil, ibu dalam pantang juga ibu yang ingin memberi penyusuan badan (breastfeeding).

Apa kata Doktor dengan keperluan vitamins bagi ibu-ibu...

Petikan dari Facebook Dr Hamid Arshat

Apa kata Dr Zubaidi? Boleh baca di blog beliau seperti link di bawah

Set Bersalin Shaklee Kupasan Dari Aspek Perubatan

Set ini semakin mendapat hati di kalangan ibu yang bekerjaya dan juga di kalangan surirumah.

Kenali Set lengkap Shaklee untuk ibu bermula dari saat kehamilan, selepas bersalin dan semasa menyusu bayi

1) Vita-Lea® Iron Formula (Multivitamin) Shaklee

Vitalea adalah multivitamin yang lengkap dengan 28 jenis vitamin dan mineral. Sangat perlu demi memastikan tubuh badan menerima semua zat dan vitamin yang penting untuk kesihatan optimum dan perlu dalam menjamin kesejahteraan secara am.

Zat besi dalam Vita-lea dapat membantu ibu menambah zat besi kerana kebiasaannya ibu mengandung dan menyusu kekurangan zat besi dan jika tidak ditampung boleh menyebabkan ibu mudah pitam, lesu, kurang daya ingatan dan kurang konsentrasi.

2) Vitamin-C Shaklee

Sebagai antioksidan, membantu meningkatkan sistem imunisasi badan ibu dan bayi dan menjadikan kulit lebih cantik.

3) B-Complex Shaklee

Lengkap dengan 8 kumpulan Vitamin B yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi lebih stabil dan wajah berseri. B complex juga vitamin anti stress. Jadi bila tiada stress, penghasilan susu lebih baik.

4) Energizing Soy Protein Isolate Powder (ESP) Shaklee

Antara komposisi utama dalam susu ibu ialah protein. Protein adalah makanan sel. Protein berfungsi mengekalkan pertumbuhan normal dan pemeliharaan tisu. Mengawal atur keseimbangan bendalir dalam badan. Pembinaan hormon, enzim dan antibodi memerlukan protein. Selain itu protein dikatakan membantu mengawal keseimbangan asid bes untuk mengangkut nutrien dan sumber tenaga.

ESP membantu memekatkan susu, memberi tenaga berkekalan untuk ibu yang tahan selama berjam-jam lamanya. Selain itu ESP membantu ibu memperolehi kesan yang optimum untuk pengambilan vitamin-vitamin lain. Kulit juga menjadi lebih licin, gebu dan anjal.

5) Ostematrix Shaklee (Calcium and Magnesium)

Dalam susu ibu, antara komposisi mineral yang tinggi ialah kalsium. Kalsium penting untuk bina darah, bina tulang, gigi dan saraf dalam tubuh manusia. Bagi ibu yang mengandung atau menyusu, pengambilan kalsium tidak boleh dipandang remeh. Bagi ibu2 yang tidak menjaga dan mementingkan pengambilan kalsium dalam diet harian, maka kalsium untuk penghasilan susu ibu akan diserap dari yang sedia dalam tubuh ibu.

Jika perkara ini berlarutan dan si ibu tidak menggantikan semula kalsium ini maka si ibu tadi akan mengalami risiko osteoporosis, rasa sengal kaki dan tulang belakang, mudah letih dan lesu serta muka menampakkan garisan tua.

Pengambilan Ostematrix juga dapat membantu ibu yang mengalami masalah susu merudum ketika period.

6) Omega Guard Shaklee (EPA and DHA)

DHA adalah asid lemak perlu yang dijumpai dalam badan kita terutama pada otak. DHA adalah sangat penting dalam perkembangan otak, serta aspek-aspek lain perkembangan janin. DHA juga asid lemak utama yang ditemui dalam retina mata, serta organ-organ badan yang lain.

Bayi tidak mampu menghasilkan DHA mereka sendiri, mereka memperoleh DHA daripada susu ibu. Sebelum mereka dilahirkan, DHA didapati dari ibu melalui plasenta. Dengan itu, ibu akan mengalami kekurangan DHA.

Atas sebab ini pakar mencadangkan supplemen Omega 3 kepada ibu-ibu yang mengandung dan ibu-ibu yang menyusu. Ini adalah untuk menambah DHA untuk perkembangan fetus dan untuk mengekalkan kuantiti DHA untuk diri ibu sendiri.

Omega 3 juga membantu pembakaran lemak, dan membantu ibu kembali slim dengan lebih cepat selepas bersalin.

7) Zinc Complex Shaklee (Selepas bersalin)

Membantu penyembuhan luka bersalin dengan lebih cepat dan membantu mengelakkan post-natal depression.

8) Alfalfa Complex Shaklee (Selepas bersalin dan semasa menyusu - as MILK BOOSTER)

Raja segala tumbuhan, membantu meningkatkan imunisasi, mengandungi kalsium dan bagi ibu-ibu yang menyusu ia sangat membantu MEMPERCEPATKAN PENGHASILAN SUSU IBU.

Pengambilan makanan dengan nutrisi yang lengkap bagi setiap IBU adalah sangat penting. Jagalah kesihatan diri anda terlebih dahulu agar anda dapat menjaga keluarga dengan lebih sempurna, InsyaAllah...

Sumber : mamacergas.com

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Testimoni ibu-ibu hamil dan menyusu..

Wallahu’alam bissawab.

Please LIKE this post and SHARE if you like this post via below social media links.

Pemakanan Seimbang VS Diet?

Tahniah pada krew upin ipin, sambil berhibur, banyak info dan pengajarannya.

Episod terbaru Upin Ipin di tayangkan pada 14 September 2013, Daun Hijau, mengisahkan "Upin Ipin & Rakan2 belajar mengenai khasiat sayur dan Kak Ros nak diet dengan makan sayur sahaja"

Lazimnya, kanak-kanak tak suka makan sayur. Sebab dah terpahat "Sayur tak sedap".

Asyik-asyik nak ayam goreng jer. Tak boleh nak salahkan mereka, kita yang didik macam tu.

Ada kawan baik saya, sampai sekarang masih sangat memilih untuk makan sayur. Alasan nya "Tak suka, pahit, tawar". Kesannya, beliau mudah sakit. Kenapa ye?

Sebab sayuran mengandungi banyak vitamin dan mineral penting yang dapat mencegah dari penyakit samada yang berjangkit atau pun tidak. Ia baik untuk sistem pencernaan kerana membekalkan sumber serat.

Bak kata opah "Makan sayur, baik untuk kesihatan"

Memetik Kata kak Ros :

"Tomato baik untuk kulit, Carrot baik untuk mata"

Ipin tegur Kak Ros :"Kak ros, jangan makan sayur je, kena makan nasi dan ayam juga".

Dalam keadaan santai, penonton di ajak untuk menilai pemakanan sendiri..

Adakah permakanan anda seimbang hari ini ?

Jom berfikir sambil menonton animasi ini:

JOM Kenali serba sedikit khasiat sayur :

Tahukah anda sayur-sayuran boleh dibahagikan kepada enam kumpulan biologi iaitu yang menjalar, yang berakar, berbatang, cruciferous dan bebawang.

Contoh sayur yang menjalar adalah seperti labu, timun dan kacang panjang. Ia hidup menjalar. Ada sesetengah sayuran jenis ini yang enak dimakan mentah dan ada yang perlu dimasak sebelum dimakan.

Timun boleh dijadikan salad dan dimakan begitu sahaja. Orang Melayu sering menggelarkan timun ini sayur sejuk dan tak elok dimakan selalu lebih-lebih lagi bagi ibu dalam pantang dan kaum lelaki. Tetapi timun sebenarnya baik untuk mengelakkan sembelit. Jus timun boleh mengelakkan gastrik.

Timun juga boleh menurunkan berat badan. Untuk kecantikan luaran. timun selalu digunakan untuk menghilangkan jerawat dan hirisan timun juga digunakan untuk melegakan keletihan mata.

Sayuran daripada akar pula adalah yang tumbuh di dalam tanah. Akarnya akan membesar dan boleh dimakan setelah digali.

Contohnya, keledek, keladi dan kentang. Sayuran ini kaya dengan kanji dan dimakan untuk membekalkan sumber karbohidrat dalam badan.

Kumpulan cruciferous pula adalah terdiri daripada sayuran seperti brokoli, bunga kubis dan kubis.

Pada mereka yang mengamalkan makan sayuran dari kumpulan ini dapat mengelakkan daripada dijangkiti penyakit tiroid iaitu penyakit bengkak kelenjar di leher akibat kurang kandungan iodin.

Jadi dengan mengamalkan sayuran ini akan menghalang penyakit ini daripada dihidapi. Sayuran berdaun hijau pula adalah seperti daun salad, bayam dan daun kobis. Sayuran hijau mengandungi banyak vitamin C, zat besi, anti oksida.

Daun salad misalnya baik untuk mengurangkan penyakit susah tidur malam iaitu insomnia. Selain itu daun salad juga bertindak menenangkan dan melapangkan fikiran, dengan itu dapat menghilangkan segala keresahan yang kita alami.

Daun ini juga mengandungi karotin, serat dan air yang mampu menghilangkan rasa dahaga dan boleh melancarkan sistem pernafasan kita.

Sayur berbatang pula seperti asparagus dan saderi. Asparagus mengandungi rendah kalori dan natrium. Selain itu ia memberikan vitamin B6, kalsium, magnesium, fosforus, vitamin E dan serat.

Asparagus enak di kukus atau digoreng bersama makanan laut seperti udang. Makanan yang ditumis bersama bawang merah dan bawang dengan putih berasa lebih enak dan menaikkan lagi aroma makanan itu.

Bawang besar, bawang merah dan bawang putih merupakan sayuran dalam kumpulan bebawang.

Selain melazatkan makanan ia juga terbukti untuk memberikan kesihatan dalam badan seperti bawang yang mengandungi sebatian anti oksida iaitu falvonoid yang dapat mengurangkan penyakit kanser, jantung darah tinggi dan kencing manis.

- Di petik dari Khasiat Sayur, Dari Dapur Azli Razali, Utusan Malaysia

Cadangan pemakanan seimbang yang dipersetujui di seluruh dunia

Rasulullah 1400 tahun dahulu juga telah mengajak kita untuk mengamalkan pemakanan yang sihat. Kerana melalui perut datang pelbagai penyakit.

Di petik dari http://jknkedah.moh.gov.my

Kalau orang dulu-dulu, sayuran yang mereka makan adalah segar dan bebas dari racun. Sayuran di pasaran sekarang ini, nampak segar, tetapi sebenarnya segar sebab ulat pun tak nak makan.

Tahukah anda Shaklee mengamalkan konsep semulajadi ala2 sayuran gitu..hehe

Bagi mendapatkan kesihatan yang optimum, pemakanan seimbang dan pengambilan supplemen penting bagi memastikan tubuh badan kita menerima khasiat yang secukupnya.

Tahu BMI anda?

1. Jika ada terlebih berat badan... anda di sarankan untuk mengambil set slimming.

2. Jika ada terkurang  berat badan... anda di sarankan untuk mengambil set weigh gain.

Berikut adalah produk yang di sarankan.

Yang seronoknya, dengan setiap pembelian set diet, kami telah menyediakan jadual pemakanan dan konsultansu supaya anda dapat diet dengan cara yang sihat, inshaAllah.

Jom kenali; 

Set Diet Shaklee

Set Naikkan Berat Badan

Please do not hesitate to contact me/ comment below for:-

FREE Consultation

Business OPPORTUNITY with Shaklee!!

Please LIKE this post and SHARE if you like this post via below social media links.

Sedapnya sambal tu.. tapi saya ada ulser mulut...aduh sakitnya

Ulser mulut...Apa zat yang terkurang ni?

Makanan Malaysia terkenal dengan pedasnya...tidak kiralah makanan melayu, india mahupun Cina.

Sedikit sebanyak mesti nak ada cilinya. Saya sendiri pun rasa macam kurang puas kalau makan makanan yang tidak pedas.

 Ini di antara menu biasa kita kan?

Tapi sayangnya tidak dapat nak menikmati sangat kelazatan makanan ini kalau mulut kena ulser.

Ouch... lagi-lagi kalau ulser tu bukan setempat je. merata mulut ada, aduhai.. rasa nak tercabut rambut bila kuah nya terkena kat tempat ulser tu. Kalau ulser yang teruk, even minum air kosong pun sakit juga. 

Saya faham sangat KESAKITAN nya, sebab dulu saya selalu kena ulser ni.. aduhai terbatas sikit mulut ni nak bercakap. kadang sampai orang kurang faham saya cakap sebab jadi PELAT gara2 nak elakkan gigi terkena ulser...

Aduh.. Sakitnya... namun Alhamdulillah sejak kenal Shaklee ini, saya semakin peka dengan punca dan cara mengelakkan ulser ni. 

Jom, saya kongsi sikit pasal ulser mulut ni....