Selamat Menyambut Ramadhan 1443H

 

Selamat Menyambut Ramadhan 1443H 💐
Maaf Zahir Batin.

Semoga dipermudahkan urusan dan SIHAT SEJAHTERA semuanya. Diampuni dosa dan diterima amalan... Aamin YRA

Drpd Anisah & Asyraf sekeluarga
www.asyrafanisah.blogspot.com

Cara Mengatasi Ketidakselesaan Semasa Berpuasa

Assalamualaikum dan Selamat Menyambut Ramadhan Mubarak.

Izinkan saya kongsikan tips yang menyambut Ramadhan dengan keselesaan semasa berpuasa.

Cara Mengatasi Ketidakselesaan Semasa Berpuasa

1. Pedih Ulu Hati

Cara Mengatasi Ketidakselesaan Semasa Berpuasa
2. Sembelit

Cara Mengatasi Ketidakselesaan Semasa Berpuasa 

3. Letih/ lesu

Cara Mengatasi Ketidakselesaan Semasa Berpuasa

4. Sakit Kepala

Cara Mengatasi Ketidakselesaan Semasa Berpuasa
5. Dehidrasi

Cara Mengatasi Ketidakselesaan Semasa Berpuasa

6. Pertambahan Berat Badan

5 Tips kekal segar semasa perjalanan balik kampung

Semua pakat nak balik kampung kannn? Ni saya share 5 tips untuk kekal segar di jalan raya.

Yelah pakat nak balik kampung. Jem sana sini. Kang naik stress. Jadi kita kena protect diri kita lah awal awal. Taknak nanti di hari raya monyok semacam.

1. Tidur dengan cukup tau sebelum mulakan perjalanan

2. Ambil makanan yang sihat sebelum mulakan perjalanan.

3. Guna tuala lembab untuk pastikan kita sentiasa rasa segar bugar dalam perjalanan balik kampung

4. Kadang kadang tu berhenti lah sekejap. Buat stretching ringan ringan

5. Tidur sekejap dalam 20 minit untuk recharge balik tenaga. Jangan tidur time driving okehh.

Selain tu, pastikan minum Vivix ye time berbuka mahupon bersahur agar dapat bagi tenaga cepat buat badan.

Bawaklah sekali toner Youth. Spray spray je nanti. Feeling awesome sangat tau!

Bawak bekal bancuhan Performance drink dan Vivix kalau drive time tak puasa. Time puasa jangan dicuba. Nanti duk terliur pulak 😅

Drive safely. Ingat orang tersayang tauu. Hati hati dan jangan kalut kalut. Tak lari pon kampung tu. Ada je kat situ. 🙊

Nak vitamin di atas? Sempat ni nak order. Lekasss.

#ProjekBuatDuitRM2000
#Anisah0136216522

Umur kita terlalu singkat...

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.

Diam tak diam.. dah 13hari kita melalui Ramadhan pada tahun ini. sekejap je kan. Astaghfirullahazim. Sejauh mana kita telah berusaha menjadi lebih baik dari Ramadhan2 lalu?

Kiriman message melalui Whatsapp ini buat saya  muhasabah diri. 

Ku harapkan Ramadhan kali ini... lebih bermakna. 

S E K A D A R    R E N U N G A N
(sebahagian drpd kasih ALLAH kpd umat Muhammad)

Umur kita terlalu singkat
... hingga ALLAH kurniakan  lailatul qadar untuk menambah umur amal.

Umur kita terlalu singkat
... ALLAH pinta bersilatulrahim untuk memanjangkannya.

Umur kita terlalu singkat
... ALLAH kurniakan puasa enam syawal spt berpuasa setahun.

Umur kita terlalu singkat
... ALLAH kurniakan surah Al Ikhlas spt membaca sepertiga Al-Quran.

Umur kita terlalu singkat
... ALLAH kurniakan solat di Masjidil Haram spt solat 100 ribu lebih di masjid lain.

Umur kita terlalu singkat
... ALLAH kurniakan solat berjemaah 27x lebih drpd solat sendirian.

Umur kita terlalu singkat
... ALLAH kurniakan solat sunat di rumah 25x lebih dpd solat di mata orang

Hidup ini terlalu singkat
... ALLAH kurniakan satu huruf bacaan Al-Quran dgn 10 pahala.

Hidup ini terlalu singkat
...ALLAH kurniakan sesiapa yg beramal soleh/bersedekah, meninggalkan ilmu bermanafaat  tinggalkan anak yg soleh, pahala mengalir ke alam kuburnya.

HIDUP INI TERLALU SINGKAT...JANGANh SIA-SIAKAN...

HARAP PNJGKAN KPD SHBT2 LAIN...

Debaran Ramadhan... Jom siap sedia.

Assalamualaikum dan salam sejahtera,

Dup dap... Debaran Ramadhan kian terasa.

Hari ni dah 25 Rejab ... Maknanya sekitar 35 hari lagi kita akan menyambut bulan yang ditunggu2... Ramadhan Al-mubaraq.


Padanlah sekarang ni, ramai yang pulun ganti puasa dan juga puasa sunat rejab. Alhamdulillah. Meraikan peluang yang ada untuk beribadat. InshaAllah.

Padanlah sekarang ni, ESP, mealshakes dan performance drink out of stock, menunggu shipment dari USA. Ramai yang dah borong dulu buat bekalan menuju ramadhan. InshaAllah.

Jadi... Jom2 boleh standby pre-order... Stock sampai je. Jom kita serbu.

Semoga ramadhan tahun ni lebih baik dari tahun2 lalu dan kita kekal bertenaga sepanjang hari untuk menunaikan rutin harian. Aamin.

Salam Ramadhan 1437

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ

ُِSalam pagi Isnin              
1 Ramadhan 1437H,
6 Jun 2016.                                    

Ramadhan tiba lagi, alhamdulillah...bulan yang terbaik, dalam bulan2 Islam, bulan yang terkandung lailatulqadr, bulan pengampunan, rahmat sepanjang bulan.

Ampun maaf zahir dan batin dari saya Dan keluarga. Saya ampunkan semua silap Dan salah andaiada di antara kita. 0-0 ya .

Moga Ramadhan tahun ini, Ramadhan yang lebih baik dari ramadhan sebelum2 ni. Moga Allah permudahkan urusan ibadat kita untuk kesejateraan dunia akhirat.

Kiriman doa di pagi hari...yang sangat bermakna. Jom sama2 menghayatinya dan moga Allah makbulkan doa kita semua...

بِسۡـــــــــمِ ٱللهِ ٱلرَّحۡـمَـٰنِ ٱلرَّحِـــــــيمِ
ٍ
اَلْحَمْدُ ِللهِ رَبِّ الْعَالَمِيْنَ وَالْعَاقِبَةُ لِلْمُتَّقِيْنَ وَلاَ عُدْوَانَ إِلاَّ عَلَى الظَّالِمِيْنَ وَالصَّلاَةُ وَالسَّلاَمُ عَلَى أَشْرَفِ اْلأَنْبِيَاءِ وَالْمُرْسَلِيْنَ وَعَلَى ءَالِهِ وَصَحْبِهِ أَجْمَعِيْن
 
Ya Allah kami memohon taufik dan hidayah Mu agar kami dapat kekuatan iman untuk kami berpuasa dan menghidupkan malamnya dengan beribadah.                            
Ya Allah berkatilah diri kami dan ampunilah kami atas kelalaian kami Ya Allah.

Ya Allah panjangkanlah umur kami agar kami dapat meningkatkan ibadah kami dan ketaatan kami kepada Mu Ya Allah.

Ya Allah, sucikanlah hati kami dan lembutkan hati kami agar kami senang  menerima teguran dan ilmuMu Ya Allah.

Ya Allah Ya Tuhan kami, tunjukkanlah kami jalan untuk mensyukuri nikmat Engkau yang telah Engkau berikan kepada kami dan kepada ibu bapa kami supaya kami dapat berbuat amal yang soleh yang engkau redhai Ya Allah.

Ya Allah sesungguhnya kami bertaubat kepada Engkau dan sesungguhnya kami adalah orang-orang beriman Ya Allah.

Ya Rabb hanya kepada Engkau kami memohon dan meminta petolongan Ya Allah.

Ya Allah ringankanlah beban kami dan permudahkan  urusan kami Ya Allah.

Ya Allah sucikan jiwa kami  dan perlindungi kami daripada ilmu yang sesat dan menyesatkan.

Ya Allah jauhkan juga kami daripada sifat yang keji dan mungkar Ya Allah.

Ya Allah ringankanlah diri ini untuk memperbanyakkan  ibadah kami kepadaMu Ya Allah.

Ya Rahman Ya Rahim Engkau peliharalah kami dan lindungilah kami agar kami sentiasa dalam sihat sejahtera, aman bahagia selamanya.

Ya Allah kurniakanlah kami taufiq dan hidayah Mu agar kami sentiasa rajin berusaha untuk kecemerlangan di dunia serta dan akhirat Ya Allah.َ

َYa Allah kami memohon Ya Allah, kurniakanlah kepada kedua-dua ibubapa kami tempat yang istimewa di syurgaMu Ya Allah. َ

Ya Allah Ya Ghaffar ampunkanlah dosa-dosa kami, dosa kedua-dua ibubapa kami, pasangan hidup kami, anak2 kami, kaum keluarga kami, guru-guru kami, sahabat-sahabat kami serta sekalian muslimin muslimat di mana saja mereka berada.

Selawat dan salam ke atas junjungan kami Nabi Muhammad SAW serta ahli keluarga dan para sahabatnya.

Segala puji pujian hanya untukMu Ya Allah.                                                    
رَبَّنَا ظَلَمْنَا أَنْفُسَنَا وَإِنْ لَّمْ تَغْفِرْلَنَا وَتَرْحَمْنَا لَنَكُوْنَنَّ مِنَ الْخَاسِرِيْنَ

رَبَّنَا ءَاتِنَا فِى الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِى اْلآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ

وَصَلَّى الله ُعَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى ءَالِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلَّمَ

وَالْحَمْدُ ِللهِ رَبِّ الْعَالَمين.ِ

Sila share.َ

Khasiat Minum Air Kelapa di Musim PANAS

Assalamualaikum wbt dan Salam Sejahtera, 

Apa khabar anda hari ni? di musim panas ni, ramai yang kurang sihat, batuk selsema dan juga demam. 

Di musim panas ni, kita mudah dehidrasi. Jadi, nak taknak memang kena minum air kosong secukupnya dan juga air yang tinggi elektrolit nya. 

Dr Zubaidi mencadangkan minum air kelapa di fb beliau seperti di bawah; 

Memetik artikel dari bernama;

'air kelapa tinggi dengan kandungan potassium, klorida, magnesium, kalsium, sodium serta vitamin B kompleks yang mampu mengawal tekanan darah, merendahkan otot serta menaikkan selera makan dan minum ketika musim panas.'

Minum sekurangnya 2.5liter air kosong bersamaan 10 hingga 12 gelas sehari 

'Amalkan mengambil makanan yang di potong kecil dan mudah di kunyah agar mudah di hadam dan di serap serta tidak memerlukan banyak tenaga untuk mengunyah dan meningkatkan haba badan dan berpeluhan'

Alhamdulillah, ramai yang menjual air kelapa di kawasan rumah saya sekarang. ;) jadi mudah lah nak beli.

Selain tu, kami juga minum performance drink, sedap tau perisa oren! yang best nya lagi... tak perlu tambah gula pun. Anas & Amanina suka sangat! 

InshaAllah antara usahaa untuk kekal cergas dan sihat terutama  di musim panas ni. ;) 

Nak order performance drink?

Hubungi Anisah 0136216522

Surat Malam Raya dari Secret Admirer

Assalamualaikum dan Salam sejahtera,

Salam Ramadhan 1436H, diam tak diam, dah 15 Ramadhan dah.. Dah separuh Ramadhan meninggalkan kita.

Surat ini ditulis untuk seseorang khas untuk dibaca pada Malam raya. Namun, saya rasa ianya perlu dikongsikan untuk sama2 kita ambil iktibar dari kisahnya. InshaAllah.


Surat Malam Raya

Malam raya.

Ibu mengetuk pintu bilikku.

Menghulurkanku sepucuk surat.

“Apa ni, mak?”

“Ada orang bagi tadi. Untuk kamu.”

Ibu berlalu pergi ke ruang tamu, menyambung kerja menghias rumah dengan adik dan kakak.

Jam sudah menunjukkan hampir pukul 1 pagi. Dengan cermat, aku membuka sampul berisi surat.

Ku teliti tulisannya. Kemas. Tulisan siapakah ini? Tidak ku kenali.

Bersila di atas katil. Ku amati bait-bait tulisan di helaian surat. Ringkas saja isinya.

“Assalamualaikum.

Maaf mengganggu.

Sebenarnya sudah lama saya memerhatikan awak. Awak boleh panggil saya stalker kalau awak nak. Sebelum puasa lagi, saya nak sangat jumpa dengan awak. Awak tahu tak betapa saya berkenan dengan awak?”

Hatiku mulai berdebar-debar. Rupanya aku ada peminat dalam diam. Mesti awek ni. Kembang kuncup sekejap hidungku. Tersipu-sipu. Tak sabar-sabar lagi, terus aku membaca perenggan yang seterusnya.

“Sejak tahun-tahun dulu lagi sebenarnya saya dah lama follow awak. Awak saja tak sedar kewujudan saya. Saya intai di facebook awak, status awak, awak kata awak suka ke masjid dekat rumah awak ni bila nak solat terawikh.

Saya buat keputusan untuk ke masjid yang awak sebutkan. Namun, hampa. Saya tak nampak kelibat awak di situ. Saya tunggu dan tunggu, awak tak datang-datang juga. Selama dekat 9 malam saya tunggu awak.

Kecewa sendiri.

Saya decide untuk meninjau-ninjau masjid dan surau yang berdekatan dengan rumah awak, tapi hampa juga. Awak juga tiada di mana-mana.

Lalu, saya tekad cuba ke rumah awak. Saya dapati awak ada saja di rumah. Tak ke mana-mana. Saya nampak awak sibuk dengan laptop dan henfon awak. Fikir saya, mungkin awak ada seseorang yang sangat istimewa. Bila habis saja orang bersolat terawih, awak keluar lepak dengan kawan-kawan makan-makan. Begitulah rutin awak setiap hari.

Saya cemburu. Padahal awak tak tahu, andai awak kenal saya, awak akan tahu saya lebih istimewa dari orang yang awak suka tu. Awak tak tahu, perasaan saya pada awak jauh lebih dalam berbanding sesiapa pun yang awak kenal. Lebih anggun dan menawan dari gadis-gadis yang awak kenali.”

Aku berkerut kening. Dalam hati, dia ni menakutkanlah. Syok sendiri ke minah ni? Aku menyambung baca.

“Saya sedih. Sangat sedih.

Saya tetap menanti awak di pintu masjid yang awak katakan. Setia menanti. Cuma nak melihat awak. Di malam ke-18, awak muncul akhirnya. Awak tahu tak, betapa saya happy sangat dapat tengok awak? Walaupun awak tak perasan saya, saya tak kisah.

Tapi, gembira saya tak lama.

Awak hilang lagi. Tak datang lagi ke masjid. Saya pergi ke masjid itu tiap kali masuk waktu solat. Dengan harapan awak ada sama berjemaah. Tapi, hampa bertubi-tubi. Bayang awak pun saya tak nampak.

Di siang hari, ada saya ke rumah awak. Saya dapati awak selepas Subuh, tidur sampai Zohor. Selepas Zohor, tidur sampai Asar. Andai tak tidur, sibuk dengan fon. Malam kadang-kadang awak tidur, banyaknya berjaga. Tak habis-habis dengan internet dan gajet. Kadang-kadang saya terfikir, awak tak bosankah menghadap benda-benda tu? Apa penting sangatkah mereka?

Saya tunggu seperti biasa di masjid. Tiap malam tanpa jemu. Hinggalah malam terakhir terawih. Awak tak hadir juga.

Saya kecewa. Saya sedih. Malam itu saya menangis cukup-cukup. Biarlah tumpah seribu air mata sekalipun. Pedihnya hati ini. Betapa awak tak peduli. Tak pedulikan saya. Tak pedulikan kehadiran saya. Tak pedulikan kesetiaan saya selama ini.
Tak peduli yang saya sayang awak. Sayang awak sangat-sangat. Tak peduli yang saya ambil berat tentang awak sangat-sangat.

Jauh di sudut hati saya sebenarnya, saya nak tengok awak jadi pemuda yang soleh. Sebab itulah tanpa jemu, saya tunggu awak di masjid tiap masa dan ketika. Tinggalkan dosa, tinggalkan benda-benda lagha. Namun, hajat tak kesampaian.

Cukuplah sampai sini.

Saya ambil keputusan untuk pergi. Tak mahu ganggu awak lagi. Biarlah awak dengan hidup awak. Siapa saya di mata awak? Sesuatu yang tidak bermakna saja pada awak.

Biar berjauhan.

Awak kenal siapa saya.”

Aku menggigil sedikit membaca baris terakhir. Ku gagahkan diri jua.

“Saya Ramadhan.

Jaga diri, jaga iman.

Selamat tinggal.”

Aku terkedu. Kelu membisu. Air mata mulai menitik ke atas warkah misteri itu.

Ya Allah. Ku tinggalkan surat tadi, berlari keluar untuk bertanyakan mak siapa yang bagi. Mak menggeleng tak tahu. Bila masuk kembali, surat itu telah diterbangkan angin melalui tingkap. Hilang.

Melihat orang lain beraya, aku juga mahu sakan beraya dengan orang tercinta. Tapi, selama ini aku buat semberono ala kadar saja pada Ramadhan Allah.

Air mata mengalir tak tertahan lagi.
Aku pendosa yang lupa Allah Maha Memerhati.
Kesal 150 juta kali.

Jgn biar ending kisah anda sebegini TRAGIS

Tips Persediaan Sebelum Puasa

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera,

Apa khabar pembaca sekalian? Moga sentiasa dalam rahmat Dan kasih sayang Allah swt.

Alhamdulillah, kita sudah sampai ke nifsu syaaban, pertengahan bulan syaaban, maksudnye lagi setengah bulan sahaja lagi... Ramadhan bakal menjelma! Moga kita semua berkesempatan meningkatkan amal ibadat terutama di bulan yang mulia.

Dikongsikan tips yang di circulate di Whatsapp sebagai peringatan buat kita semua...

🌷 tips persediaan sebelum puasa🌷

Kuliah puasa dr sudut kesihatan. Oleh Dr Norhissam Mustafa, CEO IPKIM (Institut Pengurusan Kesihatan Islam Malaysia)

Tajuk ' Ramadhan Pesta. Makanan.....Jom Ubah ke Pesta Ibadah '

-Zaman kegemilangan Islam, puasa adlh kemuncak kekuatan. Bulan Ramadhan adalah pesta ibadah. Banyak peristiwa besar berlaku seperti perang Badar, dan berbagai lagi menunjukkan kekuatan ummat

- Kini Ramadhan dikaitkan dengsn keletihan, kelemahan, mengantuk, kurangnya produktiviti dan kini ianya adalah pesta makanan

-Ramadhan adalah bulan kesihatan, bulan silaturrahim, musim perubahan, masa hilang ketagihan, bulan lembut hati, bulan keluasan rezeki, bulan membaiki institusi keluarga

Mengikut kajian kesilapan besar dalam berpuasa;--

1. Menghimpunkan makan malam dengan berbuka puasa adalah kesilapan. Nabi buka puasa dgn 3 biji kurma (atau makanan yg tinggi pottasium spt makanan bergula perang....bukan bergula putih) dan air kosong. Sebab buka puasa bukan untuk perut tetapi untuk beri tenaga kepada hypotanamos (otak dalam otak). Satu cara elakkan hidang makan malam didepan semasa berbuka. Hypotanamos yg keletihan berfungsi sepanjang hari akan tidak berfungsi dgn betul sekiranya makanan masuk dgn banyak semasa berbuka. Ianya menyebabkan masalah serius kesihatan

2. Jangan window shopping ke bazar ramadhan. Ia akan mengganggu fungsi kawalan hypotanamos. Ianya menyebabkan kita hilang perhitungan utk terus membeli makanan yg kita tidak perlu

3. Jangan lewatkan solat maghrib.

-makanan yg dimakan menghasilkan tenaga utk diagihkan keseluruhan tubuh melalui sel. 1 kilo berat badan mempunyai 10000 trilion sel. Tenaga ini perlu ditolak oleh tenaga yg dilakukan oleh solat yg disegerakan. Allahuakbar......

4. Slps solat maghrib, sel sudah dpt tenaga. Balik terus makan malam. Fully auto kita akan makan secara baik. Jgn lbh lima jenis makanan dlm satu hidangan. Nasi, lauk, sayur, buah dan air

5. Slps mkn mlm, sangat baik kita MANDI dgn air sejuk. Jgn pakai heater. Blh pakai air batu tambah sejuk. Jgn risau mandi malam dgn paru2 berair. DONGENG. Dalilnya jika kita berhadas besar, feqah suruh segera mandi tanpa menunggu pagi. Jgn mandi mcm burung utk elak paru2 berair. Burung mandi dgn cara basahkan rambut tapi badan x basah.

5. Slps mandi, sblm pegi solat isyak minum setengah cawan air campuran 3 biji kurma, satu sudu teh madu lebah dan susu segar yg diblender.

6. Solat Isyak berjemaah. Lps tu sembahyang terawih solat dengan perlahan dan santai. Jgn cari yg gopoh gapah.

7. Pastikan ringan ambil moreh. Mkn lps pkl 10.30 adlh kemudharatan yg besar. Masa ini tenaga sdh cukup penuh dlm badan. Masa tu aktiviti terbaik adlh tadarrus minima 1 helai. Masa ini tenaga akan bawa input terbaik kedalam otak dan hati. Klu masa ini diisi dgn aktiviti atau info yang lalai, maka otak dan hati akan merakam perkara yg kita isi dan blh menjadi pegangan kita seterusnya

8. Slps itu sebaiknya tidur sblm pkl 12 mlm utk kerehatan. Jgn pasang lampu semasa tidur kerana pasang lampu meningkatkan kadar kolestrol 4 kali ganda

9. Slps itu bangun pkl 3 utk qiamullail. Sunat kejutkan ahli keluarga dgn renjis air sejuk dgn ujung jari. Boleh mandi. Xde masalah kesihatan.

10. Sempurnakan 13 rakaat solat. Sunat wuduk, taubat, tahajjud, hajat dan witir,

11. Slps qiam, blh tidur tetapi ringankan seperempat. Masa ni di langit ada spektro bewarna merah jambu antara 3 hgga 5 pg. Masa ini Allah anugerahkan kesembuhan kpd banyak penyakit.

12. Sahur. Sebaik2 sahur adlh seperlapanbelas dari makan malam iaitu lebihan makan malam. Lewatkan masa masak utk elak cepat basi. Lebihkan masak masa mkn malam, jgn campur garam dan simpan sikit utk sahur. Bila nk sahur panaskan dan baru campur garam

11. Slps sahur, terus solat subuh berjemaah.

12. Jangan tidur slps subuh krn gangguan kpd hypotanamos. Ia akan menyebabkan masalah kesihatan

13. Tidur qailullah ( 1 jam sblm zohor). 1 minit waktu ini menyamai tenaga tidur sejam waktu biasa.

Cara makan kurma....60% kebaikan berada pada selaput permukaan luar kurma. Masukkan sebiji kurma dan last sekali keluar biji. Jgn kupas di luar. Kurma terbaik ada 4 jenis.....ajwa, mabrom, sapawi, mariami

Puasa adlh detoksifikasi. Ia berlaku apabila fungsi proses makanan dlm perut berehat lbh dr  8 jam

Sblm sampai Ramadhan, berazam utk berlatih utk tingkatkan ibadah dgn latihan pra Ramadhan

====

Semoga kita sama2 berusaha meningkatkan amalan di bulan Ramadhan yang mulia ini dan meneruskan amalan yang baik di bulan-bulan seterusnya. inshaAllah. 

Menu Sahur pilihan saya dan mungkin juga anda.. bila agak2 kurang rajin nak memasak tapi nak sahur yang mengenyangkan. 

Jom dapatkan sekarang! 

Minuman Isotonik Pilihan Ramai, Performance Drink

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera,

Apa khabar anda hari ni? Moga sihat, ceria, dan bahagia hendakNya.

Sekarang ni, pasca-banjir kita sedang berhadapan dengan musim panas dan di jangkakan musim panas ini sehingga awal April.

Terkini, sedang viral mengenai strok haba! Apa tu strok haba? Jom tengok ilustrasi di bawah...

Strok haba, suhu badan melebihi 40.5C

Bahaya tau strok haba ni, jadi jom pakat sama2 elakkan strok haba ni terjadi pada diri kita, ahli keluarga dan rakan-rakan. 

Memetik kata Pakar Kesihatan dari akhbar Utusan Online

Pakar kesihatan Hospital Universiti Kebangsaan Malaysia (HUKM), Prof. Dr. Jegan Thanabalan berkata, cuaca panas melampau juga boleh menyebabkan strok haba yang boleh membawa maut khususnya kepada kanak-kanak dan orang tua. 

“Masalah kekurangan air dalam badan adalah yang paling bahaya semasa cuaca kering dan panas kerana perubahan kandungan garam galian dalam badan boleh menyebabkan strok haba berlaku.

 “Minum banyak air suam, air isotonik dan hadkan aktiviti luar yang terdedah kepada cuaca panas terik,” katanya. 

Kesimpulannya?

Musim Panas ni... kita sangat2 di galakkan minum air suam, air isotonik dan kurangkan aktiviti luar yang terdedah kepada panas terik!

Apa pilihan minuman isotonik yang ada di pasaran?

kebanyakkan isotonik bergas + manis!

Tapi takan lah sebabkan nak isotonik, gula pula terlebih kan?

Pilihan yang jauh lebih selamat, jeng jeng.. inilah die PERFORMANCE DRINK.

Sedap tau!

Nyummy dan menyegarkan... Saya suka2!

Performance Drink di hidangkan di Faizland

Setahun yang lalu, saya pernah kongsikan mengenai performance drink ni... sila click-->

Dehidrasi Boleh bawa MAUT

Ok semua, jom2... nak order boleh jer terus contact saya ya.

KEKAL CERGAS dan SIHAT walaupun di musim panas, inshaAllah.

Semoga sihat selalu, 
Anisah Khalid 

~Feel Free to LIKE and SHARE~

Please do not hesitate to contact me/ comment below for:-

FREE Consultation

Business OPPORTUNITY with Shaklee!!

Makanan & Minuman Di Musim Kemarau

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera,

Apa khabar hari ni? Moga Sihat Dan ceria selalu.

Baru2 ni ramai yang demam, batuk dan selsema gara2 musim panas & berjerebu.

Lebih menakutkan demam denggi juga sedang 'mengganas'. Allahuakbar, Nauzubillah...takut dengar, sebab beberapa  Kes kematian turut dilaporkan.

Di bawah ni, poster yang disediakan oleh KKM sebagai rujukan kita semua.

click untuk lebih jelas

click untuk lebih jelas

Berita yang di viralkan di whatapps, saya kurang pasti sumber rasmi nya, namun apa yang di sampaikan hampir sama dengan poster di atas. Moga bermanfaat. 

KUALA LUMPUR: Orang ramai dinasihati agar mengurangkan pengambilan cecair yang menggalakkan perkumpulan air kencing seperti minuman berkafein, kopi, teh dan air berkarbonat ketika cuaca panas.

Ketua Jabatan Dietetik dan Sajian Hospital Kuala Lumpur (HKL), Ridzoni Sulaiman, berkata pengambilan minuman berkenaan menyebabkan individu akan kerap membuang air kecil sehingga mengakibatkan badan kekurangan cecair.

"Sudah menjadi kebiasaan, bila bangun pagi minum kopi atau teh, tetapi pada musim cuaca panas ini, ia tidak sesuai kerana akan menyebabkan kita kerap kencing, sedangkan badan kita memerlukan air yang banyak kerana suhu panas menyebabkan badan hilang banyak air.

"Seeloknya kita minum jus buah-buahan yang kurang gula. Bagi membekalkan air yang cukup untuk badan tak semestinya minum sehingga dua liter air kosong, tapi boleh diperoleh daripada sumber lain seperti buah-buahan," katanya di sini hari ini.

Beliau berkata, selain minuman berkafein, pengambilan ubat diuretik terutama di kalangan pesakit darah tinggi juga boleh menyebabkan seseorang kerap membuang air kecil.

Sehubungan itu, Ridzoni berkata pesakit dinasihati agar mendapatkan nasihat doktor tentang alternatif atau cara untuk mengurangkan dos ubat berkenaan untuk sementara waktu bagi mengurangkan cecair dalam badan hilang secara paksa (kencing).

"Di samping itu, apa yang paling utama ialah setiap individu perlu memastikan bahawa mereka meminum air yang cukup iaitu kira-kira dua liter dalam tempoh 24 jam (sehari).

SEORANG pelanggan minum air kelapa muda yang dijual ketika tinjauan di Lorong Abu Siti dekat Pulau Pinang hari ini. Permintaan air kelapa muda meningkat kerana airnya dapat menyejukkan serta menyegarkan badan terutama ketika cuaca panas yang melanda negara ketika ini. 

"Boleh minum lima gelas jus buahan-buahan dan lima gelas air kosong kerana selain membekalkan air, buah juga boleh membekalkan zat-zat lain seperti sodium, potassium dan vitamin C," katanya.

Ridzoni berkata, bagi golongan berumur 50 tahun ke atas, mereka lebih mudah terdedah kepada dehidrasi kerana faktor umur yang meningkat menyebabkan mereka berasa kurang haus.

"Cara yang mudah ialah memeriksa air kencing kerana kencing yang pekat menunjukkan badan kekurangan air. Selain itu, jika kita melekapkan bibir atas dan bawah, dan jika ia melekit, seperti terkena air gula, itu bermakna mereka kurang air.

Sementara itu, Ketua Pengarah Kesihatan, Datuk Dr Noor Hisham Abdullah menasihatkan orang ramai mengurangkan pengambilan makanan yang pedas bagi mengelak peningkatan suhu badan.

"Ambil makanan mengandungi banyak air seperti buah tembikai, betik dan tembikai susu, sayur-sayuran contohnya tomato, timun dan sawi, serta masakan seperti sup, tumis air dan masak pindang boleh meningkatkan pengambilan air.

"Kita juga boleh mendapatkan sumber air daripada minuman seperti air kosong, susu dan makanan seperti sup dan yogurt," katanya.

Beliau berkata, orang ramai juga boleh melayari laman web Bahagian Pemakanan www.nutrition.moh.gov.my untuk mendapat maklumat lanjut mengenai Panduan Diet Malaysia atau kemukakan sebarang pertanyaan yang berkaitan melalui Facebook Bahagian Pemakanan iaitu Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan Malaysia.

Jabatan Meteorologi pula menyatakan suhu maksimum di beberapa bandar utama hari ini termasuk Kuala Lumpur mencecah 34 darjah kerana negara pada masa ini sedang berada pada penghujung Monsun Timur Laut dan dijangka berakhir pada penghujung Mac ini.

Kebanyakan kawasan terutamanya di utara pantai barat Semenanjung Malaysia kurang menerima hujan dalam tempoh yang panjang menyebabkan berlakunya cuaca panas dan kering.

Gambar : Minuman tinggi vitamins & antioksida

Selamat Tinggal Gout Ayah

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera,

Bila terlibat dengan dunia supplement dan kesihatan ni, macam2 penyakit yang jarang dengar, terasa macam selalu pula dengar.. hehe, sebenarnya sebab dulu tak peduli, sekarang dah peduli, tu yang jadi macam kerap jer..

Ok hari ni, saya nak kongsikan pasal penyakit gout yang telah 'menyerang' rakan saya... eh, bukan rakan saya, ayah dia. 

Susahnya ayah beliau nak berjalan, even nak gerakkan kaki juga jadi satu 'event' yang menyeksa diri sendiri. 

Jom kita tengok APA itu gout? Macamana boleh terjadi? dan apa tindakan yang perlu di lakukan?

Jemput tengok video ini ya..

Secara ringkasnya mengenai gout boleh di ketahui melalui poster di bawah;

• 
  

Click untuk lebih besar

Alhamdulillah, berita yang saya terima dari rakan saya, gout ayah beliau 'hilang' setelah makan belum habis sebotol pun vivix. Alhamdulillah, dengan izin Allah.

'Alhamdulillah perginya gout ayah meringankan sendi dan pergerakan.. memudahkan beliau untuk melakukan aktiviti harian, dan SOLAT! Alhamdulillah... '

Alhamdulillah, ada kawan saya mengambil performance drink, omega guard, ajht dan alfafa juga berjaya mengurangkan gout pada awal pengambilan nya. 

JOM ketahui macamana vitamins ini membantu pesakit gout ;

Testimoni oleh Siera Haiyi

[AYAHKU PENDERITA GOUT 20 TAHUN…]

Kisah bermula ketika saya berumur 12 tahun.Ayah bawa saya ke Sunway Lagoon.Bukan main sukanya hati ni dapat berjimba-jimba disana bersama kakak saya.

Sedang bersukaria, tiba-tiba ayah mengerang kesakitan.katanya kakinya amat sakit.nak bangun pun tak boleh.ibu mula resah.saya apatah lagi.macam-macam yang terlintas di kepala waktu itu.

“Kenapa ayah tiba-tiba jadi begini?”

“Adakah ayah lumpuh?”

Astagfirullah…susahnya hati saya masa itu.Terbantut nak bersukaria.Hari yang gembira bertukar menjadi duka.Ayah ditolak dengan “wheel chair” ke kereta.Dan ibu terus memandu kereta menuju ke klinik berhampiran.Ayah diberi Pill Killer.

Sehingga kini umur saya 30 tahun.

Ayah masih makan pain killer setiap kali gout menyerang.Dah jadi macam gula-gula.Goutnye kerap bertandang.Sekarang makin teruk.Bengkak-bengkak di tumit dan juga di tangan.Bukan bengkak biasa.Siap bernanah besar-besar pula tu.Naik seram saya tengok. Dalam hati…bilakah semua ini akan berakhir.

Saya simpati ayah jalan henjut-henjut.

Saya sedih ayah solat tidak dapat duduk dengan betul ketika tahyat awal mahupun akhir.

Saya nangis belakang pintu lihat ayah terbaring mengerang sakit atas katil ketika mana dia tak kuat untuk berjalan.

Hanya doa yang mampu saya panjatkan.Doa yang tanpa usaha.

Ustaz masa sekolah cakap…Doa tanpa usaha adalah SIA-SIA.tetapi ituje yang saya mampu.

Sedih.

Pada satu hari..tergerak hati saya untuk berikan ayah OMEGA dan ALFAFA Shaklee.Saya ada terbaca yang Omega mampu mengurangkan radang sendi dan juga kesakitan.Manakala Alfafa mampu meneutralkan uric acid kepada alkali.wahh menarik!!teruja saya nak berikan kepada ayah saya.Saya beri pada ayah dan tulis besar-besar pada botol.tiba waktu makan,saya SMS ayah.

“Ayah dah makan OMEGA?”

“Dah makan ALFAFA?”

Begitulah bersungguhnya saya inginkan ayah sihat.Ayah saya patuh dan konsisten menelan 2 supplemen ini.

Sambil saya tak henti-henti berdoa moga inilah usaha terbaik untuk ayah saya.

Hari yang cerah.Ayah baru pulang dari cek up di hospital.Wajahnya girang dan berseri.

Dihulurkan sehelai kertas kepada saya.

“Kertas apa ni?”

Masyallah!!terkejut saya lihat bacaan uric asid ayah saya berada di paras NORMAL!!!

Ya Allah..bergenang air mata saya.

“Dah 20 tahun…ayah tak pernah pun dapat bacaan uric asid NORMAL.Doktor pun terkejut.Bagus ye Shaklee “ kata ayah

Dah setahun ayah bersama Shaklee…saya asyik intai je kakinya.tiada lagi bengkak…tiada jalan hinjut-hinjut…tiada nanah besar-besar.

Alhamdulillah…Alhamdulillah…Alhamdulillah…

Hati anak mana yang tak gembira pabila ayah tersayang kembali ceria menjalankan kehidupan…

Terima kasih Allah…..

Testimoni Gout Ayah kepada Siera Haiyi

Buat rakan-rakan yang ingin mengetahui lebih lanjut mengenai setiap vitamins ini boleh ziarah website shaklee sendiri ; 

1. performance drink

2.alfalfa complex

3. Omega guard

4. Advanced Joint Health Tablet

5. vivix
*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Di akhirkata, vitamins membantu meningkatkan kesihatan kita, namun amat penting kita menjaga pemakanan dan mengamalkan gaya hidup yang sihat. Dan sebagai orang yang beragama ISLAM, kita kena yakin dengan izin Allah penyakit datang, dan dengan izinNya jua penyakit boleh sembuh. 

Alhamdulillah, bahagia bila melihat orang lain bahagia...

Alhamdulillah, gembira mendapat berita orang lain lebih sihat dengan sedikit bantuan dari saya. 

Alhamdulillah... 

Izinkan saya membantu dengan menghubungi saya seperti butiran dibawah

~Feel Free to LIKE and SHARE~

Please do not hesitate to contact me/ comment below for:-

FREE Consultation

Business OPPORTUNITY with Shaklee!!