Berkongsi Idea, Pengalaman dan Pandangan mengenai kehidupan , Islam, perkembangan kanak-kanak, supplemen semulajadi, masakan, pemakanan, kehidupan sebagai usahawan, dan banyak lagi...
Apa khabar kawan2 semua? Semoga sihat sentiasa yer, walaupun dalam keadaan berjerebu ni. Saya? Alhamdulilah dh Selamat melahirkan anak ke 3, seminggu yang lalu.
Hari ni, izinkan saya berkongsi tips KKM ketika jerebu.
Jemput baca info dalam gambar ni, Tips Pemakanan Sihat Semasa Jerebu dari Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).
Tips no 6 menyatakan kita perlu ambil makanan yang tinggi kandungan VITAMIN C, E & OMEGA-3.
Kebetulan, bulan October ni ada promosi dari Shaklee iaitu :-
VITAMIN E COMPLEX
Buy 1 Free 1
OMEGAGUARD FISH OIL
Buy 2 Get 5% Off
Buy 6 Free 1
So, kalau berminat nak dapatkan pada harga promosi, boleh bagitahu saya ya. Memang jimat banyak ni. Rugi kalau tak grab.
Apa khabar anda hari ini? Moga sihat selalu, dengan izinNya.
Alhamdulillah, entry ini di karang ketika saya sedang hamil 39minggu...tapi terbantut nak di post. hehe. ;) takpelah, post sekarang ya. hehe. ;) (akan bersambung untuk anak ke 3 pula)
Sekejap je rasa dah 39 minggu, tup2 menunggu hari untuk bersalin jer. saya kongsikan pengalaman pertama melalui proses labour...6tahun yang lalu.
Kisah Kelahiran Putera Sulung,
Anas Huzaifah b. Asyraf...
Orang kata setiap kelahiran, membawa kisah tersendiri, ada juga yang kaitkan dengan pengaruh keluarga juga, ada juga yang kaitkan dengan sengugut tak semasa datang bulan.
Mengimbau kenangan 6tahun lepas, kehamilan pertama yang amat di
Pengalaman bersalin yang pertama dulu, masa tu kandungan berusia 38 minggu. Dr cadangkan induce sebab air ketuban kurang, takut baby lemas.
Antara sebab lain Dr akan cadangkan induce; kandungan lebih 40minggu, GDM, dll. (boleh baca di rujukan di bawah jika berminat nak tahu lebih lanjut. Induce ada 2 jenis, 1 jenis tablet di masukkan ke laluan baby nak lahir, yang kedua jenis air, di masukkan ke dalam darah melalui jarum yang di cucuk di tangan.
Saya ? kena 2 kali di induce dengan tablet PROSTAGLADIN.
induce pertama- pukul 6 pagi, takde rasa sakit contraction pun. Cik abang beria tunggu.
induce kedua- pukul 1ptg, dalam kul 2+ cik abang balik rumah hehe. nampak isterinya segar je, boleh je berjalan macam biasa, katanya nanti kalau sakit bagitahu. tup2 pukul 3-4, contraction dah mula. terus call... abang sampai jer, baru lepas check bukaan dah 4cm, nurse terus tolak masuk labour room. Tup2 pukul 6.30 ptg, lahirlah putera sulung kami.
Nurse & Staff nurse duk cakap..'Alhamdulillah, mudahnya awak bersalin... lagi2 ni anak pertama' Tetapi di sebalik nampak mudah tu... sakit tak?
Sakit ke induce? soalan cepu emas kan? Sebelum tu, Sakit tak bersalin?
mestilah sakit kan.. kalau tak, takkan di berikan ganjaran seperti mati syahid jika ibu meninggal dunia sewaktu melahirkan anak. Cuma nya, bila di induce ni... sakitnya tu berpanjangan. Orang tanya, setiap berapa minit rasa contraction nye? Ermm ntahlah macam tak berhenti jer. Oh kebetulan masa tu, gastrik pun menyerang sekali. sampai muntah2 keluar air jer. kiranya saya rasa sakit contraction + gastrik serentak. sampai tak tahu sakit nya kat mana? macamana rasa sakit tu? ntahlah.. tak boleh nak di bayangkan dengan kata2. masa tu, zikir dan doa memang tak putus. tahap tawakal kepada Allah swt memang tinggi sangat.
Nurse siap bisik kan zikir ' Ingat Allah, dik' .. suami hanya boleh masuk bila baby dah nak keluar, huhu. kiranya masa contraction tu, kita bergelut sendirian. sakit yang memang tak pernah alami seumur hidup. dan yang paling sayu, teringatkan mak..sakit macam ni ke mak nak lahirkan saya ke dunia? 'Ya Allah, ampunilah dosa & dosa kedua ibubapaku... kasihani mereka , tempatkan mereka di syurgaMu' Alhamdulillah, bila baby dah hampir nak keluar, cik abang datang menemani... masa tu, nampak je muka abang, dalam hati terus ucapkan syukur, bagai kurang sikit rasa sakit tu. miracle kan? kasih sayang dan anugerah yg Allah berikan. Alhamdulillah,dengam izin Allah swt, bertemankan cik suami, dan sokongan dari pasukan hospital... proses bersalin i.e dengan 2 kali push... lahir lah bayi seberat 2.8kg ke dunia. saat bayi dalam pelukan... MashaAllah, SubahanaAllah, AllahuAkbar, bagai hilang terus rasa sakit tu. satu pengalaman, satu suasana yang pasti segar dalam ingatan. Alhamdulillah, Alhamdulillah, Alhamdulillah.
Kali ini? Wallahualam.. padsti ada kisah tersendiri.
'Ya Allah, permudahkan dan lancarkan urusan kami semua, sempurnakan anak yang ku kandungkan ini dari segi fizikal dan mentalnya, berikan kami kesempatan mendidik beliau dengan islam dan iman... Jadikanla dia dai yang berjaya dunia akhirat, aamin'
Inilah pengalaman pertama saya hamil bersama Set HAMIL shaklee . InshaAllah akan diteruskan untuk berpantang dan juga menyusu ( penyusuan SUSU IBU) Nak tahu apa saya makan? boleh click->SET HAMIL SHAKLEE.
Alhamdulillah, diam tak diam.. dah nak masuk tahun baru hijriah.
Menurut sejarah, 1 muharam bukan lah detik permulaan hijrah Nabi s.a.w,
Namun, sejak zaman Syaidina Umar, tarikh 1 Muharam di pilih sebagai tarikh permulaan tahun baru hijrah bagi menyambut selesainya ibadat haji.
Erm,,, kiranya Nasyid yang kita nyanyi kan sejak kecil tu...kurang tepat lah kan? Wallahualam.
'1 Muharaam Detik Permulaan, penghijrahan Nabi dan umat Islam, dari kota Mekah ke Kota Madinah'
Mungkin lirik nya perlu di ubah? Wallahualam
Apa2 pun, sebagai orang Islam di bumi Malaysia, yang banyak terikut dengan budaya di sini. Menjadi amalan nenek moyang kita untuk membaca doa awal tahun dan akhir tahun. Siap memang terprint dalam kitab surah yassin. Dulu, saya ingatkan ianya seolah2 wajib.. yelah bukan main nenek2 mengingatkan.. kini, saya belajar...
ok jom tengok jap rakaman video Ustaz Azhar Idrus mengenai HUKUM Doa Awal Tahun dan Akhir Tahun ni.
Kesimpulannya, bukan lah wajib, namun tidak lah haram. Doa yang baik, tak mengira waktu, Allah terima.
Jadi jom lah kita berdoa...;)
click untuk lebih jelas
Moga Allah permudahkan, lancarkan urusan kita di dunia dan akhirat.
Tahun baru membawa sinar yang baru๐. InshaAllah.
Di akhir kata, doakan saya selamat melahirkan anak kami yang ketiga dalam sehari dua ni...;) dah masuk 40minggu pun.. Moga Allah permudahkan dan berikan kesihatan yang baik kepada seisi keluarga. Aamin Ya Rabbalamin.
Ada dua orang kawan Amir dan Imran tinggal di kawasan perkampungan di India. Amir berumur 6 tahun dan Imran berumur 11 tahun dan dua kali lebih besar dari amir.
Suatu hari mereka pergi bermain di bukit di berdekatan kampong mereka. Tidak ada sorang pun di situ macam tempat berhantu. Apa yang ada ialah satu perigi dan timba yang dikat dengan tali.
Semasa bermain Imran telah terjatuh dalam perigi dan Amir cemas. Puas dia menjerit meminta tolong tapi MEMANG TIDAK ADA ORANG Di kawasan tu.
Amir tak tahu nak buat apa, tapi dia tahu satu perkara. Kalau dia tak buat sesuatu Imran kawan kesayangannya akan lemas dalam perigi tu. Jadi apa dia boleh buat ialah campakkan timba dan suruh Imran pegang timba tersebut. Dan dia mula menarik tali itu sedaya upaya. Imran terselamat.
Sampai di kampong, Imran menceritakan pada orang kampong apa yang telah berlaku . Semua orang tak percaya.
Mereka menyuruh Amir mengangkat satu timba yang berisi air. Ternyata Amir tidak dapat mengangkat timba tersebut.
Tetapi ada seorang tua yang amat dihormati datang dan berkata “Saya percaya apa yang kamu berdua ceritakan”
Orang kampong bertanya “Macamana Amir boleh mampu menyelamatkan orang yang dua kali lebih besar darinya.
Pakcik tua itu berkata “Pada masa kejadian Amir tidak berpeluang untuk dengar suara kamu mengatakan ia adalah mustahil.
“Seseorang dapat melakukan sesuatu yang dianggap mustahil sekiranya ia terlindung dari dua suara”
“Satu suara orang disekitarnya yang meragui kemampuannya”
“Dua suara diri sendiri yang selalu mencuri hak seseorang untuk menjadi hebat”
Tapi macamana Amir dapat bisukan keraguaan yang wujud pada semua orang?
Orang tua tersebut menjawab “ Waktu kejadian Amir terlalu sibuk mendengar suara Imran yang minta diselamatkan.
Moral of the story is apabila anda ada matlamat jangan masukkan satu benda pun dalam otak anda yang boleh membuat anda meragui kemampuan anda.
Apa khabar anda hari ni? apa khabar diet anda hari ni?
Diam tak diam, dah penghujung bulan 9 pun sekarang kan... alhamdulillah dah batch 8 pun program Now Everyone Can KURUS (N.E.C.K) sekarang ni. InshaAllah bulan 10 ni, bermula batch 9 pula.
Uniiknya program N.E.C.K ni, mereka wajib makan 5 kali sehari, mereka kena makan BANYAK kali untuk mereka capai ideal weight!
Alhamdulillah, ramai yang semakin slim dan yang penting SIHAT menerusi program N.E.C.K ni.
Jom hayati Sharing Dari Peserta NECK
=======================
" KECEWA BILA GAGAL KURUS "
Dulu,
Saya pernah menyewa di kawasan pinggiran pantai.
Setiap pagi, mesti akan terjaga awal sebab kesejukkan dan bunyi pukulan ombak yang mengasyikkan.
Time tue, saya menyewa dengan officemate. Tinggal kami yang bujang berdua je kat rumah kampung tue.
Al-kisahnya, si dia ni kurus keding. Kuat makan.
Saya pulak.. gemuk gedempol, jarang-jarang makan.
Kadang saya stress tengok dia. Lagi stress bila dia ajak saya keluar makan makanan favoritenya. Kami berdua memang boleh dikatakan agak rapat. Kemana-mana memang berdua.
So, nak tak nak.. Saya ikutkan lah rentak dia. Sayangkan kawan. Dan akibatnya, saya lah yang menghabiskan makanan tue semua.
Sebab, orang kurus nie. Dia tak makan banyak. Makan nya sekadar merasa je. Melepaskan batuk di tangga.
Anda bayangkan.. Siapa yang stress?!
Saya ke dia?
Saya lah:weary:Hu3.
Sebagai ganti.. Dia wajib temankan saya jogging di pantai setiap hari.
Kalau tak sempat pagi, petang selepas pulang dari office.
Dia ok, je.
Saya ni, lah yang tak ok.
Badan saya makin di pam-pam naik.
Baju, seluar makin ketat. Tak muat.. Banyak baju-baju lama semakin sendat. Terpaksa dilupakan.
Saya mula cuba macam-macam cream sapu, pil jamu susut berat badan. Kempiskan perut.
Hurmm..
Saya ni, ada masalah di bahagian perut, pinggul, punggung, peha dan pinggang. Semua part makin melebar. Hingga leher dah tak nampak leher tahun demi tahun.
Stress dan semakin kecewa.
Apa silap saya?
Nak kata makan banyak.. Memang tak.
But! Why??
What happened to my body??
Uhhh!! Stress yang amat melampau.
Saya bertukar tempat kerja. Badan saya makin membesar bahagianya.
Alhamdulilah awal pagi 22sept, 8zulhijjah. Saya berkempatan mendengar kuliah subuh dengan tajuk Puasa Arafah, melalui radio ikim.fm
Di antara perkongsian ustaz, dalam menghuraikan maksud hadis puasa Arafah menghapuskan dosa setahun yang lalu- ialah dosa yang kecil. Dosa yang besar, tentulah memerlukan seorang melakukan taubat nasuha dll.
Manakala, dosa setahun yang akan datang pula, adalah dengan di mana Allah memberi taufiq kepada hambaNya, untuk tidak melakukan dosa.
Wallahualam.
Di bawah pula, perkongsian beberapa hadis yang berkaitan dengan puasa Arafah kepada yang sedang Menunaikan haji dan tidak .
Dari Abu Qatadah bahwasanya Rasulullah SAW bersabda: " Puasa hari 'Arafah -saya berharap dari Allah- dapat menghapuskan dosa-dosa setahun sebelumnya dan juga tahun sesudahnya." Para ulama mensunnahkan puasa 'Arafah kecuali jika berada di 'Arafah. (HR Tirmizi No: 680)
Pengajaran:
1. Disunahkan berpuasa pada hari Arafah (9 Zulhijjah) bagi mereka yang tidak menunaikan ibadah haji
2. Orang yang berpuasa pada hari Arafah akan mendapat ganjaran keampunan setahun sebelum dan setahun selepas
3. Ganjaran puasa sunat Arafah seolah-olah berpuasa selama dua tahun.
Dari Abu Qatadah bahwa Nabi SAW mengucapkan kata-kata yang mirip dengan kesamaannya, ia berkata; Puasa 'arafah seperti puasa dua tahun dan puasa 'asyura` sama seperti puasa setahun. (HR Ahmad No: 21568)
4. Rasulullah dan para sahabat tidak menunaikan puasa Arafah ketika melaksanakan ibadah Haji.
Ibnu Umar ditanya tentang puasa Arafah di 'Arafah, dia menjawab, saya pernah melaksanakan haji bersama Nabi SAW dan dia tidak puasa di Arafah, saya juga pernah haji bersama Abu Bakar beliau juga tidak puasa 'Arafah, pernah juga bersama Umar dan dia tidak berpuasa, demikian halnya bersama 'Utsman, beliau juga tidak berpuasa dan saya tidak berpuasa juga tidak menyuruh orang lain untuk berpuasa dan tidak juga melarangnya. (HR TIRMIDZI No: 682)
JOM kita bersifat RAHMAH untuk melaksanakan puasa sunat Arafah (9 Zulhijjah atau pada hari Rabu 23hb Sept 2015 ini).
#Rahmah Untuk Semua#
Pertubuhan IKRAM Malaysia Negeri Johor
...
Bersama kita mengumpul pahala dan menghapuskan dosa... Moga kita semua di tempatkan di syurga tanpa dihisab.
Aamin ya rabbalamin.
Sila KONGSIkan untuk peringatan bersama.
Terima kasih,
Salam hormat,
Anisah
#menungguhari perjuangan melahirkan anak ke 3
.moga Allah permudahkan dan diberkati dengan kesihatan yang baik untuk bayi dan ibunya serta seisi keluarga.
Assalamualaikum dan Salam sejahtera, Apa khabar anda hari ini? Samร 2 kita doakan kita semua sihat, dengan izinNya. Sebelum ini, saya ada kongsikan Salahkah makan gula kalau nak kurus? , hari ni Saya nak share sebab mengapa anda perlu kurang beri makanan / minuman bergula kepada anak anak anda. Kenapa? sebab corak pemakanan kita bermula dari zaman kanak2 lagi... Ok jom layan 3 sebab utama... 1. Mula Tolak Makanan Sihat Bila dah terbiasa dengan makanan yang manis, anak akan rasa tidak suka makan makanan sihat seperti sayur dan lain lain lagi. Salah satu faktor, anak akan ketagih makan makanan yang manis itu dan kesannya, mereka kurang makan makanan yang sihat sebab dah rasa kenyang. 2. Jejas Tahap Kesihatan Bila anak anak suka makan manis, ia akan memberi ruang kepada masalah obesiti di kalangan kanak kanak. Akan timbul masalah kencing manis. Dan bila besar, terdedah kepada masalah masalah lain pula.
Click image untuk lebih jelas
3. Paten Pemakanan Anak Yang Tidak Sihat Bila anak suka makan makanan manis. Ia akan jadi satu trend kepada mereka. Bila dah jadi habit suka makan makanan manis, mereka tak suka makan makanan lain. Kurang makan sayur. Kurang minum air kosong. Diet mereka tak akan jadi seimbang. So.... Jom ubah gaya hidup kita dan keluarga sebelum hasilnya seperti poster di bawah
Saya doakan, "Anda Kurus Dan Sihat". KONGSIKAN sebagai PERINGATAN kepada rakan-rakan lain... satu click kita, mungkin menyelamatkan NYAWA rakan yang lain. . . . nak gula2 yang selamat? boleh bagi dalam bentuk Vitamins! ;) sambil kunyah2.. sambil dapat khasiat vitamins nya. Gula2 kegemaran anak saya : chewable Vitamin C dan Chewable vitalea for kids.
๐ฆ๐๐ฟ๐ถ๐ฟ๐๐บ๐ฎ๐ต ๐ฑ๐ฎ๐ป ๐ ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐ฎ Alhamdulillah, di izinkan Allah untuk hadir 2 hari ๐ฉ๐๐๐๐๐๐ ๐ท๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐ด๐๐ ๐๐ ๐บ...
๐ฆ๐๐ฟ๐ถ๐ฟ๐๐บ๐ฎ๐ต ๐ฑ๐ฎ๐ป ๐ ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐ฎ Alhamdulillah, di izinkan Allah untuk hadir 2 hari ๐ฉ๐๐๐๐๐๐ ๐ท๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐ด๐๐ ๐๐ ๐บ...
